上個星期，孫阿姨可把自己和小區鄰居吓得不輕。本來在小區花園裡大家熱鬧地聊着天，上一秒還開懷大笑的孫阿姨突然間就暈倒了。

當時在場的人多，有人及時打了120。鄰居喬大爺曾有過突然暈倒的經驗，于是及時疏散了人群，保證孫阿姨周圍空氣暢通，然後喬大爺給孫阿姨的腦袋下墊了一件衣服，讓孫阿姨能躺得舒服一點。

幾分鐘後救護車趕來帶走了孫阿姨，經過醫生的救治，孫阿姨清醒過來。孫阿姨的家人向醫生表示感謝，但醫生卻說他們最應該感謝的人應該是那個對孫阿姨暈倒做出及時反應的喬大爺。

孫阿姨是因為突發的腦出血而暈倒，而喬大爺的急救行為給醫生搶救争取了有利的時間。醫生建議，孫阿姨的家屬也要學習一下突發腦出血的急救措施。

腦出血又叫腦溢血，占急性腦卒中的20%到30%，急性腦出血死亡率是比較高的，可達到30%到40%。因此突發腦出血的孫阿姨能及時獲得救助，可真是不幸中的萬幸。

面對腦出血對生命安全如此大的威脅，我們一般在家裡該如何判斷是否患了腦出血呢？具體來說，當家裡或身邊的老人突然出現以下情況，就要警惕是不是老人有患腦出血的風險了。

作為一種常見的腦血管疾病，腦出血的發生往往很突然。但腦出血也并不是避無可避，了解它的發病信号，對于早發現早治療，減少後遺症的發生具有十分重要的意義。

腦出血起病初期或多或少會有一些異常症狀，隻是容易被忽視，但如果出現以下幾種症狀，将預示可能是腦出血！

●劇烈頭痛：這個信号比較明顯，容易引人重視，是腦出血發作的較明顯特征之一。一般表現是頭部脹痛，但卻沒有明顯的誘因。有些人會從輕微頭痛發展到難以忍受的嚴重頭痛，同時還可能伴随着惡心、嘔吐的症狀。[1]

●一側肢體麻木：很多腦出血患者在病情發作前會突然出現半邊身體麻木、無力的情況。有患者曾經表示，在腦出血發病前會有活動不便的情況，就是拿一張紙也覺得困難。而有些患者的症狀則更明顯，還會出現嘴角歪斜、流口水等情況。

●眼前突然發黑：一些腦出血患者原本視力正常，但卻會突然出現眼前發黑、看東西模糊和有重影的情況。很多人容易忽視這個身體信号，因為這種情況往往持續的時間不長，過一會兒就會恢複正常。但是我們可不能大意，說不定這就是腦出血的前兆，還是要去醫院檢查一下最好。

●嗜睡：在睡眠時間足夠的情況下，有些人依然經常哈欠連天，這很可能是大腦缺氧和腦出血發出的信号。一些腦出血患者在病情發作前會出現嗜睡的症狀，總是會有疲倦的感覺。這樣的情況下不管睡多久都覺得睡不醒、睡不夠，就需要我們及時聯系醫生檢查下是否會有腦出血的風險。

當以上信号單一的頻繁出現，或者好幾個同時出現，最好及時到醫院進行檢查，及時發現和提早預防能夠很大程度降低腦出血的患病風險。既然腦出血對生命安全威脅性大，且發病前不易讓人察覺，到底是哪些原因誘發人們患腦出血呢？

腦出血作為腦血管疾病中最嚴重的病症之一，其發病率長期居高不下。腦出血疾病發病速度快，如果治療不及時，随時有生命危險。面對來勢洶洶的腦出血，我們應該要知道是什麼原因導緻腦出血的産生，知道原因才能更好地做預防工作。

1、不良飲食習慣

對于中老年人來說，随着我們年齡的增長，吸收消化能力會減弱，血管的彈性和承受能力也會相對較弱。所以對于中老年人來說，想要預防突發腦出血，就要格外注意日常飲食。

長期高糖、高鹽、高脂肪和高膽固醇等不良的飲食習慣，很有可能導緻體内的血壓、血脂、血糖以及尿酸水平的異常。而無論是血壓、血脂、血糖還是尿酸指标，一旦出現異常就極容易導緻血管破裂，出現突發腦出血的現象。

有酗煙酒習慣也是造成腦出血的原因之一，煙酒中含有的尼古丁和酒精會加速動脈粥樣硬化，使血管彈性降低，容易誘發腦出血。長期吸煙可能引起大腦缺氧，更加的不利于腦出血後遺症的恢複。

2、難以适應氣候變化

氣候變化也容易誘發腦出血。特别是在季節更替的時候，比如冬春兩季交替之時，天氣由寒冷轉為濕冷，又或者由寒冷變得暖和，氣溫冷暖不定，使得很多中老年人難以适應溫度變化，就容易引發各種疾病。

溫度的變化會影響人體神經内分泌的正常代謝，緻使血液的粘稠度發生改變，增加血管的脆性。導緻血管難以承受血壓的波動，這種情況下就容易發生腦出血。

不光對于季節變換，如果室内外溫差過大也容易誘發腦出血。因為室内外溫差過大，往往引起血管收縮，可能會導緻血壓的升高，而血壓的突升，也容易導緻腦出血突發。[2]

3、情緒變化太快

情緒變化太快也會誘發腦出血，這包括大悲、大喜以及興奮和恐懼。情緒變化太快會誘發腦出血，這是因為情緒快速變化時，人的交感神經會感到興奮，心跳會加快，血壓也會随之升高。當我們血壓升高時，如果血管比較脆弱，就容易發生血管破裂的情況。

尤其是對于上了年紀的老年人來說，情緒激動導緻突發腦出血的病例并不少見。因此對于有腦出血隐患的人來說，保持情緒的平穩也是避免突發腦出血的重要方式。

像上述的孫阿姨，前一秒還在大笑，後一秒就暈倒在地，即使當時激動的情緒不是造成突發腦出血的關鍵因素，但我們也要防患于未然，時刻穩定自己的情緒，尤其對于有腦出血風險的患者來說，情緒把控更是重要。

孫阿姨的事例令人後怕，假如當時孫阿姨沒有得到及時的搶救，或者喬大爺沒有正确的急救方式，那麼孫阿姨怕是要有更危險的境遇了。那麼，遇到身邊人突發腦出血，我們在等待救護車到來之前應該做哪些急救措施呢？

當腦出血發作時，患者以及身邊人的應對措施能夠決定腦出血的嚴重程度，可見學習腦出血急救方法的重要性，若能在腦出血發作時選擇正确做法，就很可能降低緻死率。下面幾個家庭急救方法很有用，趕緊學起來，為家人多一份安全保障。

第一件事：撥打120急救電話。保持鎮定，不要慌亂，不要因為緊張慌亂而耽誤搶救時間。

第二件事：安撫病人的情緒。如果患者腦出血倒地後還有意識，要馬上進行安撫，保持患者的安穩狀态。由于腦出血時患者的腦部會處于高度充血的狀态，随意地移動患者必然會增加血管壓力，導緻血壓的變化，使得腦出血嚴重程度加深，所以一定要讓患者不要亂動。

第三件事：調整患者的體位。錯誤的體位會增加出血量，從而加重腦損傷。而且由于大腦神經無法調控身體，部分患者會出現劇烈嘔吐。若患者正處于昏迷狀态下，嘔吐物很容易流入氣管、鼻腔，嚴重阻礙正常呼吸。

側卧位對患者來說是最好的，側卧位可以防止嘔吐物堵塞氣道引起誤吸。而且最好在患者頭部下墊一個枕頭，保證頭部稍微處在一個高一點的位置，這樣可以避免患者腦部充血，可以減輕腦部水腫。[3]

要注意，調整患者體位時，動作幅度不宜過大，應該讓患者就地進行側卧。特别是不要搖晃到患者的頭部，以免加重腦出血的症狀。

第四件事：有條件的話，可以用冰塊敷頭部。頭部進行冰敷有利于促使腦血管的收縮，從而減少出血量。需要注意的是，要用毛巾或其它布料将冰塊與頭部肌膚相隔開，避免凍傷皮膚。

當身邊人腦出血發作時，做好以上4步急救方法，不僅可以很大程度降低腦出血的死亡率，還能為醫務人員争取搶救時間。

每年都有很多人因為腦出血疾病失去生命，而腦出血緻殘率也非常的高，這些情況要求我們在平時要要注意避免疾病的發病因素，像高血壓、氣候變化、不良的情緒等都需要注意。這就要求大家在平常一定要做好身體保暖工作，要控制好自己的血壓，另外也要樂觀地面對生活。

作為腦出血患者的家屬，也不要過于擔憂害怕，當遇到突發腦出血的情況，一定要保持鎮靜，正确實施家庭急救措施。家人和醫生的共同努力，才能更好地保護腦出血患者。

參考資料：

[1]葛小金. 腦出血病因、危險因素及血腫擴大的臨床研究[D].吉林大學,2017.

[2]韋可聰. 腦出血病因與部位關系的研究進展[J]. 當代醫學,2016,22(04):11-12.

[3]蔡榕,萬毓華,全松梅,許湘. 院前急救治療措施對腦出血急救病例預後的影響[J]. 中國當代醫藥,2017,24(35):38-40.