零食上有反式脂肪可以吃嗎?如果這些零食是藥品，什麼人可以吃，什麼人吃多了對身體有傷害，這些都是要多關注一下的下面我們就一起看看這幾種常見的零食，我來為大家科普一下關于零食上有反式脂肪可以吃嗎?以下内容希望對你有幫助!

零食上有反式脂肪可以吃嗎

如果這些零食是藥品，什麼人可以吃，什麼人吃多了對身體有傷害，這些都是要多關注一下的。下面我們就一起看看這幾種常見的零食。

第一種：夏天常吃的龜苓膏

很多超市、便利店都有賣龜苓膏，夏天的時候大家都覺得這種零食非常的爽口，天天吃的人都很多。雖然這種清涼、消暑但是在這裡小編就要提醒大家了，龜苓膏的作用很多，比如滋陰補腎、清熱解毒可以潤腸，但是本身消化功能不好的人，經常慢性腹瀉的人，一定不要吃太多，生活中很多食物都有一定的藥物作用，而龜苓膏就是其中一種。

第二種：被認為補血的阿膠蜜棗

大家都知道多吃棗可以補血，阿膠蜜棗想必很多人聽過，應該都喜歡吃這個蜜棗吧。這種食物有養血補血的功效，再加上甜甜的味道所以很多比較女性經常吃，而且手提包裡面都準備着當零食吃。可是這種零食，不一定每個人都可以吃那麼多，比如一些容易上火的體質，胃熱的人，吃多了上火還有可能口腔生瘡，特别要提醒有長痔瘡的人，這種東西不要晚上吃，平時也不要吃太多，很容易上火的。

第三種：降火的酸梅湯

夏天一來各種飲料、冰品實在太多了，晚上吃一些重口味的食物，餐館都會準備一些酸梅湯。好多人對這種味道是非常熱衷的，再加上酸梅湯有消暑開胃的功效，不少商家都有銷售。在夏天的時候特别是冰鎮過的，特别受歡迎，但是這種飲品有太多的機酸，如果胃酸分泌本身比較不規律的，或者胃潰瘍的人經常喝，可能會拉肚子。

第四種：四季都受歡迎的茯苓餅

不管是路上的小攤販，還是車站附近都可以看到茯苓餅，這種零食不僅味道甜美，各種外觀的都有。茯苓餅雖然好吃，可是這種食物制作的時候需要加入很多糖，如果血糖偏高的人吃多了對身體可不是什麼好事。另外胃部功能不是特别好的人，吃太多糖分高的食物，可能會覺得胃脹，消化不良，這個也要注意一下。

第五種：常見的潤喉糖

不少朋友在下午的時候，感覺沒什麼精神，吃一點潤喉糖不僅可以提提精神，而且冰冰涼涼的，感覺挺好吃的。可是這些潤喉糖的成分還是藥物的，吃多了，對脾胃不是特别好，在空腹的時候最好不要吃。

零食在我們生活中處處可見，但是在不知道的情況下，可能您吃進去的是藥，對身體并沒有好處。在我們的飲食結構中，隻要不要過量，就可以接受，除了一些藥物性質的零食以外。如果您也有吃某一種零食的習慣，不防先查一下這種零食吃多了，對身體是否有其他的害處。