無論是目前在單身的女性，還是已經嫁做人婦的女性，都應該要知道的孕前準備和孕期滋補。

随着二胎政策的全面放開，全國又将刮起一股“二胎風”。據悉，目前已經有家庭開始“蠢蠢欲動”，為自己的二胎計劃做各種準備。男的戒煙限酒，女的提前服用葉酸，穿防輻射服。然後再算好時間準備受孕……

為了下一代的健康，做這些準備無可厚非，也是非常有必要的。可是你們是否漏了一點——孩子是需要母親孕育的，如果沒有母親的健康，孩子的健康從何而來？

專家認為，女性做好孕前、孕中和産後的身體調理，不僅是對自己健康的負責，更是生一個健康寶寶的重要保證。備孕家庭千萬不能顧此失彼，隻顧孩子而忽視了母親的身體健康。

《本草綱目》記載，阿膠味甘性平，入肺、肝、腎經，能夠補血滋陰，潤燥止血。“療女人血痛血枯，經水不調，無子，崩中帶下，胎前産後諸疾”。為補血聖藥。

很多女性因為氣血不足導緻月經不調、痛經、肌膚暗淡無光、臉上長色斑等症狀，而阿膠能從根本上解決氣血不足的問題，同時改善血紅細胞的新陳代謝，加強真皮細胞的保水功能，實現女人自内而外的美麗。

現代研究還證明，阿膠有增強免疫力、減少疾病的作用。準備懷孕的女性若每天吃點阿膠，可以減少懷孕期間貧血、患感冒等等的風險。

阿膠助孕期補血

貧血是大多數女性尤其是孕婦容易遇到的問題。在遇到嚴重貧血的孕婦，醫生都會建議其服用一點補血藥物。

衆所周知，嚴重貧血會引起孕婦胎盤絨毛發生退行性變、出血壞死、梗塞而導緻胎兒宮内室息，嚴重者還可引起早産或死産。

由于胎盤的血、氧供應不足，也會影響胎兒生長發育，即使能夠足月妊娠，孩子生下來也會個子小、重量輕、智力差。還有，貧血産婦所生的新生兒由于體内鐵質貯備量低，即使出生時無顯著病變，血色素在正常範圍，但因鐵的貯備不足，往往出生不久便會出現貧血現象。因此，孕期貧血不可小觑。

阿膠是傳統的補血保胎藥品，同時也是女性最鐘愛的美容養顔佳品。在中醫眼裡，阿膠為血肉有情之品。它是由凝結着天地之靈氣的東阿水，與驢皮共同煉出的聖藥。而中醫講究生成禀受，因為驢皮本身就是由精血化生的，所以注定會賦予阿膠很強的補血作用。

阿膠與人參、鹿茸并稱“中藥三寶”，但與人參、鹿茸相比，阿膠性溫和，可以長期服用，适合産婦“脆弱”的身體，自古以來就被廣泛用于妊娠期胎動不安、先兆流産、習慣性流産等症狀。

在張錫純著《醫學中參西錄》中記載的壽胎丸，便是婦科醫生常用的一劑補腎安胎的良方。阿膠主要是通過改善孕婦虛弱的體質，加強胎兒的營養達到安胎的作用。

一般來說，孕4—6個月時最容易發生貧血和缺鈣現象。此時胎氣穩定時，孕婦滋補阿膠是最适宜的。阿膠可以打粉，與普通食材搭配食用，也可以搭配蜂蜜、牛奶、奶粉等沖服。如果喜歡吃阿膠糕，也是很合适的。

但若非在專業中醫師指導下，普通孕婦應避免在孕早期和孕晚期服用。因為阿膠藥食兩用，它是食品，但同時也是藥品。普通人應避免自作主張，請專業中醫師配伍其他藥材使用才能發揮最佳功效。

另外，合理的補鈣也是孕期女性所必須注意的。而阿膠不僅含有人體所必須的明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素等重要營養物質，它還含有較豐富的鈣質，通過甘氨酸的作用，促進鈣的吸收和貯存，改善體内鈣平衡，可預防孕期缺鈣現象。孕中期滋補阿膠，可謂一舉兩得。

阿膠助産後哺乳

别以為孩子生下來就不用注意身體調理了，相反，由于産婦在孕期、分娩時流失了大量營養，産後還要為寶寶哺乳，女性氣血消耗的非常嚴重，鈣質也流失了不少。因此，産後進補更為重要。

經常有人問，哺乳期可以吃阿膠嗎？要吃，而且應該吃。因為母乳由氣血轉化而來，孩子吃的奶水由母親的血轉化，所以産婦哺乳期一定要合理的補血，補氣也很重要，因為氣推動血的流動循環。

阿膠是補充氣血不足的最佳補品。“氣為血之帥，血為氣之母”，氣血是互生戶長的阿膠，滋陰補血，補充了人體所需最基本的生命物質，因此能使血旺氣足。

産後補血補氣吃點阿膠，不僅能幫助促進自己的身體盡快恢複，也有利于哺育出健康活潑的寶寶。民間做完月子補阿膠，是很多地方的老輩人的傳統。

另外，需要注意的是，由于個人體質不同，如發現上火症狀，請停止服用或者謹遵醫囑。