黃焖劍骨魚教程?用料：劍骨魚一條、青椒半個、紅椒半個、西紅柿1個、胡蘿蔔适量、洋蔥适量、蔥花适量、鹽适量、醬油适量、料酒适量、橄榄油适量、花生油适量 ，接下來我們就來聊聊關于黃焖劍骨魚教程?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
黃焖劍骨魚教程
用料：劍骨魚一條、青椒半個、紅椒半個、西紅柿1個、胡蘿蔔适量、洋蔥适量、蔥花适量、鹽适量、醬油适量、料酒适量、橄榄油适量、花生油适量。
魚切段，用鹽、醬油、料酒腌制10分鐘。
平底鍋用橄榄油煎至兩面金黃，鏟出備用。
姜，和蔥段，蒜粒一起用油爆香，加紅椒、青椒、胡蘿蔔、洋蔥塊一起炒一下。
鍋内材料燒開後放入煎過的魚一起拌均勻，最後放入去皮的西紅柿，蓋上鍋蓋焖煮一會，等西紅柿軟了加入澱粉勾芡的汁收至餘濃汁程度即可。
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