入秋之後，天氣開始變得幹燥了，皮膚也要進入換季狀态，往年入秋皮膚缺水，愛起皮，卡粉，體驗感很差，非常影響健康和美麗。據說多喝點銀耳湯，滋養又美顔，堅持喝一段時間，皮膚就特别水潤光滑了。
愛美之心是女人的天性，整天都想着怎麼吃怎麼美，與其用昂貴的護膚品，不如煲一鍋養顔湯來得更實惠。所以，我現在經常煲銀耳湯喝，做法簡單，營養豐富，不僅提供蛋白質、碳水化合物，還有維生素和礦物質，秋天常喝滋陰潤燥，生津潤肺還美容養顔。
我們制作這道湯，用的食材很常見喲。分别為：銀耳，雪梨，冰糖，枸杞，玫瑰花。幹銀耳的話，建議大家使用前一定要提前用溫水泡發，撕成很小的塊，越小越好，最好用電壓力鍋來炖， 容易出膠，還不擔心溢鍋，省時又方便。
制作步驟：
準備食材：銀耳适量，枸杞和紅棗适量，雪梨[666]一個，玫瑰花适量，冰糖30克。
第一步，把銀耳泡發清洗幹淨備用。雪梨去核不削皮切小塊，枸杞紅棗清洗幹淨備用。取30克冰糖備用[兔子]。
第二步，加入适量清水，加入銀耳，煮開後再小火煮20分鐘，便于出膠。
第三步，接着 加入雪梨，冰糖，紅棗糕，枸杞，水開後轉小火，繼續炖煮20分鐘。
最後，把湯盛出來，捏碎玫瑰花撒在湯上邊。
湯色清亮 ，而且喝起來十分嫩滑，對嗓子皮膚都有很好的滋補效果。秋冬季節喝非常合适喲。朋友們抽空做來試試吧，有其他問題歡迎大家留言啦。
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