小寶寶開始添加肉類時，魚肉是首選。巴沙魚，龍利魚，鳕魚都是寶寶易吸收的營養，口味清淡有營養。 今日番茄巴沙魚操作簡單，有湯又有肉，孩子很愛吃
By 25飯飯
用料
- 巴沙魚柳 ¼條
- 大番茄 1個
- 油 少許
- 鹽 少許
- 澱粉 少許
- 香蔥末 少許
- 水 1碗
- 香菇 1朵
- 山藥 小半根
- 姜 3片
- 檸檬 1個
做法步驟
1、食材洗淨，控水備用
2、食材改刀備用
3、檸檬汁腌好的魚肉切小塊
4、取一顆土雞蛋隻要蛋清
5、所有食材都放入料理機打碎，加鹽和寶寶食用油，我用的秋田滿滿的核桃油
6、西紅柿剁碎，菠菜葉切小
7、鍋裡放油，先放西紅柿炝鍋，熬出醬汁，加入一碗清水，水開下入打好的肉泥，可以用小勺或手捏成小丸子，都要沾一下水防止粘手粘勺，都開鍋時加入兩滴香油和菠菜，就可以出鍋啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
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