我們在吃東西或者打呵欠的時候可能會偶爾有一兩次這樣的經曆：耳朵旁邊的關節會“咔咔”的響一下，接着會有點不爽的感覺，但是張一張嘴活動一下就好了起來。
這個會響的關節，叫颞颌關節，具體位置在就是耳朵前界和臉頰交界的地方，來回張閉口，摸上去會鼓一小坨的那個部位。
但實際上，有不少人，會持續一段時間出現像文章開頭所描述的表現，還伴随不同程度的疼痛，甚或還有頭痛、耳鳴或者睡眠質量變差等影響生活質量的症狀。
而這種病态表現，醫學上稱為颞颌關節紊亂，有些嚴重的情況，會出現咀嚼功能異常、下颌歪斜、臉部變形等狀況。
颞颌關節紊亂的原因目前醫學上尚無定論，可以是外傷導緻的，也與長期偏一側咀嚼習慣、精神壓力過大、勞累、微小的外傷等多因素有關。
怎麼去緩解這種疼痛不适的症狀，我和大家分享幾個方法：
第一，因為大部分人是在張口時感覺疼痛，那咱們就減少張口，使颞颌關節保持在一個放松靜止的狀态，讓身體自行修複；
第二，減少咀嚼次數及硬物，避免身體勞累，學習自我調節，充分休息；
第三，如果是長期的慢性疼痛，可以經常熱敷疼痛的部位，如果突發急性疼痛，亦可嘗試冷敷，緩解疼痛的症狀。
最後，如果有朋友深受這種反複疼痛不适的感覺困擾，應該要及時去口腔科就診，尋求醫生的專業指導和幫助。
版權聲明：原創的，歡迎轉載、評論和關注。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
