體重比較胖怎麼減肥?多泡澡或足浴（泡腳），每周至少三次，以促進血液循環并強化新陳代謝，下面我們就來說一說關于體重比較胖怎麼減肥?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
體重比較胖怎麼減肥
多泡澡或足浴（泡腳），每周至少三次，以促進血液循環并強化新陳代謝。
絕不能胡亂的節食，或采用不當的減肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。
多喝溫熱的飲料或茶水，“絕不能”喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機率會大大降低。
吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升基礎代謝功能。
不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
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