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胡蘿蔔怎麼做最好吃營養
胡蘿蔔怎麼做最好吃營養
更新时间:2024-09-29 12:21:32

大家好,今天我要給大家帶來的是,一道胡蘿蔔的新吃法,胡蘿蔔是生活中最常見的一種蔬菜食材,在胡蘿蔔中富含了豐富的維生素,尤其是在寒冷的冬季,多吃一些胡蘿蔔的話,對我們的身體能夠起到很好的補充水分作用。不僅如此,胡蘿蔔的烹饪方式更是多種多樣,不管是将其用來炖湯,還是将其直接進行爆炒,做出來的胡蘿蔔味道都特别的好吃。那麼在衆多的胡蘿蔔制作方法當中,不知道各位更喜歡吃哪一種做法的胡蘿蔔呢?

胡蘿蔔怎麼做最好吃營養(胡蘿蔔這麼做還是第一次見)1

今天我給大家要說的這道胡蘿蔔制作方法,相信是你在衆多胡蘿蔔吃法當中,第1次遇到的,下面就随我一起來學習一下,具體的制作方法吧,做出來的胡蘿蔔晶瑩透亮,而且口感特别的q彈,一定會讓你愛上的。

【胡蘿蔔丸子】

【制作食材】胡蘿蔔,白糖,澱粉

【方法及步驟】

胡蘿蔔怎麼做最好吃營養(胡蘿蔔這麼做還是第一次見)2

1、準備好的新鮮胡蘿蔔,我們需要将其清洗幹淨後,并用刮刀将胡蘿蔔的外皮削掉,然後把胡蘿蔔斜刀切成薄片狀。切好以後的胡蘿蔔,我們還需要準備一個蒸鍋,并把胡蘿蔔片放入到蒸屜當中。然後往蒸鍋中加入小半鍋的清水,并開大火對胡蘿蔔片進行蒸制,蒸制時間控制在20分鐘左右,等到胡蘿蔔被完全蒸熟以後,即可關火将其從蒸鍋中取出。

胡蘿蔔怎麼做最好吃營養(胡蘿蔔這麼做還是第一次見)3

2、胡蘿蔔取出後,将其放入到大碗當中,并準備一根擀面杖,将胡蘿蔔用力搗碎成胡蘿蔔泥。然後需要準備10克的白糖,加入到胡蘿蔔泥當中,并用湯勺将其攪拌均勻,同時還需要準備适量的澱粉,加入到碗裡面一起進行攪拌,澱粉加入要分少量多次進行加入。(澱粉加入時,需要一邊加入一邊進行攪拌,直到澱粉被攪拌成棉絮狀時即可。)

胡蘿蔔怎麼做最好吃營養(胡蘿蔔這麼做還是第一次見)4

3、用手對攪拌好的澱粉泥進行揉搓,時間控制在5分鐘左右,揉搓時間越長越好,這樣做出來的胡蘿蔔丸子就會越筋道。等胡蘿蔔澱粉被揉好以後,需要取出一小塊的面團,然後用手将其團成小圓狀,并用手将其壓扁做成紐扣狀備用,等所有的澱粉面團都做好以後,就可以準備蒸鍋,往蒸鍋中加入适量的清水,等水燒開以後,把準備好的胡蘿蔔丸子胚放入到蒸鍋當中,開大火對其進行蒸制。

胡蘿蔔怎麼做最好吃營養(胡蘿蔔這麼做還是第一次見)5

4、蒸制時間為10分鐘左右,切記要采用大火去進行蒸制,等到胡蘿蔔丸子胚被蒸至原來的兩倍大小時,即可關火。然後不要着急把胡蘿蔔丸子從蒸鍋中取出,而是蓋上蓋子讓其再焖上三五分鐘,即可開蓋将其從蒸鍋中取出,裝盤進行食用。一個個看起來發黃又透亮,吃起來的口感更是一絕,尤其是對于喜歡吃甜食的人來說,這樣的一道美食一定會是你的最愛。

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【小貼士】

1、制作這道美食時,要采用澱粉來進行制作,而不是用面粉,很多人都喜歡采用面粉來制作,做出來的口感會不一樣哦。

2、在對胡蘿蔔丸子進行蒸制的時候,要等水燒開以後,再上鍋進行蒸制,并且要大火快速蒸制。

3、做好以後的胡蘿蔔丸子要趁熱食用,冷了以後口感會變得有些發柴。

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