一般建議從寶寶6個月大開始添加輔食，有些寶寶在4個月大挺舌反射消失了也可以考慮添加輔食，不過不能早于4個月給寶寶添加哦，添加輔食的時候應注意：
1.添加輔食時應從富含鐵的食物開始添加，因為寶寶六個月以後體内儲存的鐵基本消耗完了，而母乳中的鐵含量較低無法滿足寶寶的需要，添加含鐵食物應首選強化鐵米粉，主要是因為米粉不容易引起過敏的發生，待寶寶适應米粉後可逐漸添加紅肉泥、肝泥等富含鐵的食物。
2.添加輔食不能操之過急，應循序漸進地添加，從泥糊狀食物逐漸過渡到半固體、固體食物。
3.添加輔食應遵從由少到多、由稀到稠、由細到粗的原則。
4.添加輔食應注意每次隻添加一種食物，待寶寶适應無不良反應，3天左右再添加新的食物。
5.寶寶的輔食應單獨制作，1歲以内寶寶的輔食不能添加鹽、糖、醬油、味精等調味品。
6.添加輔食時應做好記錄，記錄每次所添加的食物，以及寶寶有無不良反應。
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