李翠芬所有?來源：開封日報-開封網全媒體記者 王蘭蘭，我來為大家講解一下關于李翠芬所有?跟着小編一起來看一看吧!

李翠芬所有

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全媒體記者 王蘭蘭

在人們的傳統認識中，一旦到了80歲，就是老态龍鐘需要子女照顧的年紀了，其實不然。我市儀表小區就有一位與衆不同的老人，她不僅衣着講究、時髦，而且緊跟潮流，網上購物、手機支付、微信聊天等統統都會。關鍵是她注重鍛煉，身體好、精神好，完全看不出已是一位八旬老人。這位老人就是80歲的李翠芬。

李翠芬每天的生活從晨練開始。每天早上起床後，她和老伴到公園打太極拳、練習太極扇，然後健步走、唱歌，一天的生活被這些興趣愛好安排得滿滿當當。“我退休後就開始堅持鍛煉身體，這個習慣已經堅持了20多年，晨練打太極拳、練習太極扇，然後健步走，結束後回家吃早飯，吃過早飯再到公園唱歌。”李翠芬說，如今她的好狀态得益于退休以後養成的良好生活習慣。這段時間因為新冠肺炎疫情防控，汴京公園關閉了，于是李翠芬和老伴在做好防護措施的情況下到體育公園進行鍛煉。

除此之外，李翠芬一年四季堅持遊泳。李翠芬告訴記者，以前她不會遊泳，退休後是老伴教會了她。現在李翠芬不僅會蛙泳、仰泳、自由泳，而且遊泳這個愛好已經堅持了20多年。“我每周至少遊3次，每次遊兩個小時左右。遊泳最能鍛煉身體，這些年我很少感冒。”李翠芬說，對于老年人來說，遊泳是一項不錯的運動，可以收到很好的強身健體的效果。遊泳不僅能夠提高老年人的身體素質，而且能改善老年人的情緒，使老年人保持樂觀向上的精神狀态。在李翠芬的心中，遊泳就是“運動之王”。

俗話說“活到老學到老”，李翠芬退休後還學習了如何使用電腦和智能手機。用她的話說，不斷學習，主動接受新事物，是為了跟上社會發展不讓自己“落伍”。“雖然退休了，但我們并沒有離開社會，乘車需要出示健康碼、購物使用手機支付更便捷，這些我們都需要學會才能跟上時代的步伐。”李翠芬說，學會上網後，喜歡唱歌的她經常在網上搜視頻跟着學習。智能手機普及後，短短幾年間她就更換了3部智能手機，手機内存也越換越大。現在，微信聊天、視頻、拍照、手機支付等，李翠芬都會操作。“這些并非年輕人的專利，沒有什麼難的，隻要想學都可以學會。”李翠芬笑着說，老年人必須要與時俱進，不能原地踏步。

在李翠芬看來，不斷學習不僅能掌握新技能，還能防止阿爾茲海默症。最重要的是，學習新技能、新知識能讓自己的視野更開闊，變得更加自信。也正因為如此，80歲的李翠芬看起來精神十足，如果不說年齡，不少人都以為她才60歲。李翠芬認為，自己看起來年輕和常年堅持鍛煉身體、保持不斷學習的勁頭分不開。“越鍛煉越健康，心态也越來越年輕。”李翠芬坦言，從退休的那一刻開始，她就決定要為自己而活，而且要活得精緻。她會買好看的衣服把自己打扮得漂漂亮亮，還注重鍛煉身體。愛好廣泛的李翠芬在玩樂中結交了很多朋友，也因此越活越有勁、越活越年輕。

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