在選擇各種大家電的時候，很多朋友都會非常慎重，對此我傾向于在華為智選這樣的項目中選擇，像是在挑跑步機的時候，我就看中了華為智選赤兔跑步機H1，華為智選是華為旗下智能家居品牌，以“品牌共生、流量共享、體驗一緻”為原則，對産品的設計做工、性能品質都有非常高的要求，赤兔則是一家專業的智能跑步機品牌，這款跑步機就是赤兔和華為共同打磨出來的，不僅質量可靠，而且完全融入到了華為的物聯網生态當中，實際表現相比普通的跑步機要更加出色。

這兩年我看市面上出現了很多适合居家健身的設備，像是劃船機、橢圓機之類的，為了适應家裡相對局促的使用環境，都采用了折疊的設計，而且操作簡單，即使是新手也能輕松上手。當然了，面對市面上花樣繁多的運動器材，隻要确定了自己的實際需要，那麼找到一款合适的确實也很容易。

最近我在用一款赤兔的跑步機，雖說室外也可以跑步，但是就訓練效果和安全性來說，還是專業的跑步機更加合适，我們可以自由的選擇跑步配速，或者是參與一些健身和課程，此外跑步機本身的設計也考慮到了安全因素，能夠通過減震結構對我們的腳部、膝蓋等關節起到保護作用。

在選擇跑步機的時候我也了解了一些相關的技術細節，大家在挑這類設備的時候，主要看的應該是跑步機在電機、跑台跑帶以及減震系統上面的配置，這三大方面是跑步機的核心所在，對跑步的安全性、舒适度，還有噪音、耗電等方面都影響很大。

我用的這款型号是華為智選赤兔跑步機H1，用過華為智選産品的朋友都知道，這個項目對産品的要求非常嚴苛，不僅要有出衆的設計和體驗，質量也絕不能馬虎，能有來自華為智選的背書，确實也體現了這款跑步機本身的實力。

而且因為赤兔這款跑步機加入了華為鴻蒙生态，所以能和華為運動手表、手環之類的設備互動，更準确的記錄我們健身數據，提高日常健身的科學性。此外這款跑步機操作、使用也很簡單，并且配有高清的數據顯示屏，跑步過程中也能清楚了解當前的健身數據。

華為智選赤兔跑步機的設計比較大氣，同時電機、跑台的規格也更高一些。這款跑步機本身可以折疊收納，日常使用比較方便。這幾天跑步的時候，我發現華為智選赤兔跑步機因為骨架采用了結實穩固的鋼材，這種厚度達到2mm的碳鋼機身非常堅實，所以跑起來特别穩定，讓人感覺很安全。

簡單來說，這款跑步機可以分為跑台和電機兩部分，其中扶手和控制面闆也是和跑台連在一起的，本身非常的結實，高速跑步時可以放心地通過扶手穩定身體，而且它的操作面闆因為是液晶顯示的，所以晚上跑步也能清楚看到各項數據。

↑這款跑步機使用時需要将配套的腳管安裝好，以提升跑步機使用中的穩定性，跑步機折疊後還能更方便的推動。

在跑台這部分，不得不說華為智選赤兔跑步機做得特别豪華，首先它的尺寸就很寬敞，跑帶寬度為52厘米，跑台寬度則是72厘米，跑台長度則是130厘米，在上面跑步的體驗完全可以媲美專業的塑膠跑道，做熱身活動也很寬敞。以前我用過健身房的跑步機，和赤兔比起來确實有點砂石路遇上機場跑道的感覺。

華為智選赤兔跑步機所用的跑帶質量很紮實，有着2.4mm的厚度，這是同類産品中很少見的，能夠改善跑帶本身的減震效果。此外跑帶表面采用了高爾夫紋理，在進一步改善減震效果的同時，還提升了跑帶的防滑能力，在上面跑幾次之後就能感受出來在上面跑步的感覺要遠遠好于普通的馬路和跑道。

在結構上，華為智選赤兔跑步機的跑台通過加厚、懸空的設計，進一步提升了自身的減震靜音效果，具體來說，這款跑步機跑台是一種獨立懸挂配合多緩沖柱的結構，實驗室數據是可以減少對地面40%的沖擊力，對使用者來說是大大減輕了對膝蓋、腳踝沖擊和損傷。

跑步機的坡度調節功能也很重要，華為智選赤兔跑步機有15檔調節範圍，而且在使用的時候我發現它的設計也很巧妙，跑台坡度提升時變化的是跑台與電機的連接位置，坡度切換非常地流暢順滑，跑步時能夠得到良好的過渡體驗。如果心肺能力一般的話，在速度不變的情況下改變坡度，也可以有效提升運動強度，就算是走路速度使用也比平面更有效果。

在速度控制上，華為智選赤兔跑步機可以選擇1到16公裡/小時，也就是最高配速能達到3分45秒，拿來給孩子訓練體測也沒問題。一般人的配速在六、七分鐘，也就是10公裡/小時左右的區間，我一般也是以這個速度跑。和戶外跑，或者是普通的跑步機相比，我感覺華為智選赤兔跑步機的減震緩沖能力，以及加長加寬的跑帶對我的幫助很大，配上以上回彈出色的跑鞋，我能在獲得足夠回彈助力的條件下，獲得更加的步幅，這樣就形成了一種良性循環，不僅有助于配速的提升和穩定性，而且還可以獲得更好的鍛煉效果。

一般家用的跑步機在電機上會有很嚴重的縮水，很容易出現噪音大、轉動穩定性差之類的問題，華為智選赤兔跑步機用的是2.5HP的輕商用跑步機，算是非常專業的配置，在噪音和穩定性上都表現出色，我在切換速度和坡度的時候，感覺整個過程非常流暢，這裡面很大程度都要歸功于電機的出色表現。

一台好用的跑步機除了專業的配置之外，還要有足夠“業餘”的操作，這幾天用過華為智選赤兔跑步機之後，我感覺它的操作确實足夠傻瓜，這款跑步機的控制操作結合了屏幕、按鍵、智能程序等多種元素，很有效地降低了操作和使用的門檻，同時又不失足夠豐富專業的功能。

華為智選赤兔跑步機的顯示面闆設計非常漂亮，采用了一種鏡面儀表顯示設計，而且用的是鍍鉻鏡面，看起來感覺和跑車一樣，從左到右可以顯示當前的時間、坡度、速度和距離，跑步的時候低頭看一眼就能一目了然。

這款跑步機的顯示面闆正中有一塊液晶顯示旋鈕，既能顯示當前的使用狀态，又能調整跑步速度和使用模式。因為這小塊屏幕是彩色顯示的，所以看起來十分直觀。這款跑步機除了标準的自由跑和解壓跑模式之外，還帶有一種HIIT燃脂跑功能，分為初級和進階兩種模式，很适合需要減肥塑身的朋友使用。

液晶顯示旋鈕主要通過旋轉和點按來進行操作，其中旋轉就是切換各種模式和調整速度，而且點按則是可以開始、暫停和停止運動，這個操作特别簡單，用過一兩次就能熟練操作。值得一提的是，旋鈕上的速度調節可以精确到0.1公裡/小時，并且能夠識别快調和慢調，不管休閑還是訓練都可以輕松上手。

在華為智選赤兔跑步機的扶手位置，同樣配備了可以控制跑步機的按鍵，其中左邊可以調整坡度，并且能夠打開藍牙音箱功能，右邊則可以控制跑步機啟停，同時可以調整速度。為了确保使用的安全性，速度超過10KM/h後，就隻能通過扶手按鍵進行調速了。

使用HIIT燃脂跑功能時，不需要手動調節速度，跑步機會根據預設程序自動調整速度，如果是和華為運動健康完成了綁定，還可以獲得更加詳細的運動數據作為參考，配合華為鴻蒙生态的其他設備，像是手表、智能屏、體脂秤之類的，還可以借助數據互聯的優勢，更加量化地獲知每次健身的實際效果。

↑這款跑步機的開關位于機身底部前面，操作比較方便。

↑磁吸安全鎖是使用跑步機時非常重要的組件，跑步時需要佩戴在衣服上，可以有效避免意外的發生。

↑這款跑步機配備了一個水杯架，跑步時可以把水杯、飲料放在上面，方便在運動過程中補充水分。水杯架通過兩枚自攻螺絲固定，非常的結實。

華為智選赤兔跑步機作為接入了華為鴻蒙生态的健身設備，很容易就可以和華為手機連接，通過華為運動健康來查看健身數據，而且因為這款跑步機内置了高保真藍牙音箱，所以還能通過華為手機來播放音樂，這在同類産品裡面并不多見，不用戴耳機就可以享受到活力十足的音樂，運動的時候更加痛快。

在這款跑步機操作面闆的右側，有一個NFC感應區，隻要打開華為手機的NFC功能，然後輕輕一碰，不到一秒鐘手機就可以識别并通過藍牙連接到跑步機，操作非常簡單方便。使用華為平闆也是同樣的操作方式，之後可以把手機或者平闆放在跑步機操作台上的支架裡，作為額外的顯示屏來使用。

和手機連接之後，我們就可以在華為智選赤兔跑步機上享受到分布式聯跑的智能化體驗，如果還有華為手環手表等數據的話，那麼手環所收集的心率血氧、跑姿等數據，以及跑步機所提供的速度、距離等數據，都可以同步傳輸到華為運動健康APP，我們可以在健身結束之後，通過這些數據更立體地了解自己的健身效果，這比單純的跑步要更容易激勵我們堅持鍛煉。

在華為運動健康上面可以找到一些熱身練習，幫助我們在跑步前更有效地進行準備。此外赤兔還有一款很實用的Git應用，上面有非常豐富的課程，可以配合華為智選赤兔跑步機使用，不管是學習視頻課程還是語音課程，在跑步機連接到手機之後，就像内置的HIIT模式一樣，都可以随着課程自動調整速度、坡度，讓我們能更沉浸地學習健身課程。

用完跑步機後，我們可以将它折疊收納起來，華為智選赤兔跑步機是一種豎直全折疊的設計，這樣折疊後占地面積更小。雖然這款跑步機本身很重，但是折疊卻毫不費力，即使女生也能輕松完成收納，加上跑步機上面還有輪子，所以能夠輕便地在室内推動，平時不用的時候放在牆邊就可以了。

在折疊跑步機跑台之後，還可以把扶手一并折疊起來，這樣更加節省空間。

展開跑步機的時候也很省事，華為智選赤兔跑步機隻要稍稍拉開就可以自動放下，而且整個展開過程非常平緩，不用擔心會砸到地面，比起同類産品純手動的展開方式，華為智選赤兔跑步機的這種設計更加合理，同時也更加安全。

得益于華為智選赤兔跑步機在跑帶、電機、跑台等多個環節對噪音進行了優化，在實際使用中，這款跑步機的噪音确實很低，我以10KM/h的速度跑步時，在靠近跑步機的位置測得噪音為85dB左右，相比同類産品動辄100dB以上的噪音，這個水平已經特别低了，到了距離跑步機一兩米的位置，噪音就低到65dB左右了。

因此，平時不管是把跑步機放在客廳，還是單獨放在一個房間，在使用時都不會幹擾到家人或者鄰居，而且這款跑步機本身減震效果很出色，對地面也不會造成明顯的震動，所以不用擔心挂在牆上的照片會掉下來。

以前沒有用過跑步機的朋友可能不知道跑帶、電機需要定期加油維護，這在日常使用中也是不小的成本，而使用華為智選赤兔跑步機就沒有這樣的顧慮，這款跑步機的跑帶具備自潤滑的特性，使用幾年都需要加油，轉動時非常順滑，大大減輕了跑步機使用的負擔。

這周用過華為智選赤兔跑步機之後，我感覺它對于家庭用戶來說确實非常友好，操作、收納都非常方便，特别是它輕巧的折疊收納功能，确實給日常使用帶來了不小的便利。因為接入了華為鴻蒙生态，所以具備出色的智能屬性，可以給我們帶來更加科學的健身體驗。最後得益于華為智選赤兔跑步機紮實的用料和做工，所以作為家裡的一件大件器材，我們完全可以安心地用上幾年時間，比較起來它的性價比實際是很高的。如果想在家裡打造一個健身平台的話，華為智選赤兔跑步機應該是個特别值得入手的設備。