皮膚缺水補水的小技巧-tft每日頭條

很多人在進行化妝之前，都需要補水這一過程，因為如果皮膚沒有充足的水分的話，很容易會出現掉皮幹燥的現象。

皮膚缺水補水的小技巧（皮膚幹燥是缺水的信号）1

那麼平常人們保濕有沒有做對呢？

一、敷面膜。

敷面膜是很多人都經常進行的事情，敷一次面膜，就相當于做了一次蒸汽浴一樣。很多人都喜歡把敷面膜當作補水的最佳利器，面膜确實有補水的功效，但是卻不能改善缺水的情況，所以不要對面膜補水抱有太大的依賴。

二、拼命喝水。

很多人認為體内水分缺少可以通過平常的補水來保濕補水。所以很多人會喝大量的水來補充人體的水分，來達到保濕的效果。

但是其實多喝水不等于補水，因為每個人的吸收和利用水分的能力不同，所以即使補充大量的水量也不一定有補水保濕的功效，還可能會加重腸道的負擔。

一般的護膚品是有一定的補水效果的，但是要學會正确的使用補水用品。

那麼怎麼正确的去補水呢？

一、學會正确的喝水，早晚一杯水來滋補。要有意識的經常去喝水，因為皮膚内的水分是從體内而來的，外界補水隻是一種輔助作用。

皮膚缺水補水的小技巧（皮膚幹燥是缺水的信号）2

二、要經常吃一些水分含量比較高的食物，例如蔬菜水果，少吃高油高鹽辛辣的食物，這些食物的消化需要大量的水分參與，很容易引起水分的缺失。

三、平時要注意休息，熬夜也會使體内的水分流失加速，所以平時要早睡早起，保持充足的睡眠時間。

四、養成一個良好的生活習慣之後，可以購買一些保養品來輔助保濕。

選擇保養品要注意：

1、看産品成分。

如果成分中有甘油等成分可以降低水分的蒸發速度，保濕效果比較好。

2、看産品類型。

一般比較保濕的保養品都是化妝師自己調配的，不同的類型選擇的保養品不同，如果自己不知道的話，要咨詢專業的意見。

3、保養品結合使用。

把一些比較保濕的面膜，乳液等保養品一起使用，補水效果會比較好一些，但是盡量用一種品牌的保養品，不然混合可能會産生不好的影響。

皮膚缺水補水的小技巧（皮膚幹燥是缺水的信号）3

所以平時要保濕的時候不要一味的依賴保養品，要學會從内部來保濕，從外部來輔助保濕。但是一次性不要使用過多或者過于頻繁，不然可能會産生相反的效果。

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