什麼食物補鈣治療骨質疏松-tft每日頭條

鈣元素是人體必需的其中之一元素，體内鈣元素含量少的話，對于骨密度有很大影響，影響兒童正常發育，也容易導緻老年人骨質疏松。因此，很多人就會在生活中吃一些補鈣食物，比方說牛奶或者大骨頭湯。牛奶鈣含量還可以，但是大骨頭湯是真的沒有補鈣成分，以形補形的說法也不是全對的。今天小編給大家介紹一種水果界的“補鈣王，”它具有三重補鈣效果，常吃補鈣預防骨質疏松，看完果斷放棄牛奶！

什麼食物補鈣治療骨質疏松（它是水果補鈣王）1

這種水果就是鈣果，原名歐李，是由我們國家果樹專家杜俊傑教授曆經近三十年時間，從野生植物歐李中發現并選育出來的我國獨有的水果新優質品種。它的果實具有三重補鈣功效，被稱為“補鈣之星”、“水果之王”。

鈣果是高檔雜果，集營養、保健、生态于一體的多功能果樹。每百克鮮果含鈣79.09mg，為水果之冠。其中含有17種氨基酸，總量高達338.3-451.7/100g，特别是維生素C、B2和E的含量以及鉀、磷、鐵、鋅、硒的含量均高于現有常見果樹品種。是兒童、中老年人補鈣的高級保健水果。

什麼食物補鈣治療骨質疏松（它是水果補鈣王）2

現在社會上常見的有紅色果、黃色果、紫色果和黃底紅暈果。同時也有用它制成的飲料和糖果。大家對它感興趣的人可以自己買一些嘗嘗，同時，鈣果的果樹還是很好的一種經濟作物，其綠葉嫩莖還含有牛羊所需的一般營養成分，再加上含鈣量極高，是牛羊等牲畜極好的飼料。其莖葉生長旺盛又無刺，因而在用鈣果對荒山荒坡綠化中，結合放牧更可提高其種植的綜合經濟效益。

什麼食物補鈣治療骨質疏松（它是水果補鈣王）3

種植這種果樹不僅可以讓其在吸收二氧化碳、制造氧氣、貯藏能量、涵養水源、淨化水質、保持水土、防風固沙、降低噪聲、調節氣候、吸附粉塵、生态療養等生态環境改善上有良好的生态功能。還可以構建生态産品生産體系，最大限度地提升生态産品生産能力，為推動綠色發展、循環發展、低碳發展發揮其特殊作用。屬于天然氧吧的重要組成部分。

你生活中還有沒有奇葩的水果，歡迎留言分享讨論~