一般人的高血壓多少才是正常的-tft每日頭條

正常的血壓是血液循環流動的前提，但是高血壓的患病人群越來越年輕！當然，在明白什麼是高血壓，首要需要确定的是正常血壓的标準。

一般人的高血壓多少才是正常的（其實不超過這一标準值都不算高）1

什麼被稱為血壓

血壓是血液在血管内流動時對血管壁産生的壓力，是推動血液在血管内流動的動力。心室收縮，血液從心室流入動脈，此時血液對動脈的壓力最高，稱為收縮壓，而心室舒張，動脈血管彈性回縮，血液仍慢慢繼續向前流動，但血壓下降，此時的壓力稱為舒張壓。

平時我們所說的血壓實際上是指上臂肱動脈，即胳膊窩血管的血壓測定，是大動脈血壓的間接測定。測血壓上臂肱動脈右側與左側的血壓不一樣，最高可相差10毫米汞柱，最低相差不到5毫米汞柱。

血壓高于或低于正常血壓都不好

血壓過低、過高都是血壓疾患，都會造成嚴重後果，血壓消失是死亡的前兆，這都說明血壓有極其重要的生物學意義。其次，血壓會有明顯波動性，正常情況下，一天24小時中每一個時間段的血壓都會不一樣，正常人血壓夜間血壓最低，晨起活動後迅速上升，在上午6～10點和下午4～8點各有一高峰，繼之緩慢下降。

并且，血壓的變化還與人的性别、年齡、環境、情緒等因素有關。一般情況下，血壓測量以尚未起床時測量為最淮，以坐位血壓為準，測時上臂不要被緊小的衣袖所壓迫，手掌向上不要握拳，手臂的高度應相當于心髒的高度。需要特别注意的是，測量前情緒要安定，不要恐慌，避免飲酒、飲茶、吃辛辣食物等刺激，否則都會影響血壓的測量。

一般人的高血壓多少才是正常的（其實不超過這一标準值都不算高）2

實際上，正常血壓在成年人中是有一個固定标準，但不區分老年人或中年、青年。按照2005年中國高血壓防治指南的規定，成人血壓<120/80mmHg為正常血壓，老年人群，血壓<130/80mmHg為基本健康血壓。臨床觀察發現，随着年齡增長而表現的單純收縮壓（高壓）增高，更易發生中風和冠脈急性事件。

60歲的血壓多少才正常？

據世界衛生組織統一标準，血壓正常值為140-90以下是正常的，超過了就算高血壓，但老年人相對于年輕人血壓就是偏高一些的。我國60歲男女分别平均正常血壓範圍參考為男性收縮壓為137，舒張壓為84，而女性的收縮壓為139，舒張壓為82。

總之，血壓的高低對于人體健康是有很大影響的，尤其是老年人。在世界範圍内，高血壓是心髒病和中風首要的可預防因素，檢測、治療和控制高血壓是全球重要的衛生優先事項。因為血壓越高，心髒及諸如大腦、腎髒等主要器官的血管受到損害的風險也就會越大。因此，平時要注意血壓監控，飲食則以清淡飲食為宜，還要适量運動，保持心情愉悅。