突如其來的壞消息，著名歌唱家“吉祥三寶”的父親布仁巴雅爾老師于2018年9月19日晚因突發心梗與世長辭，享年58歲。

還記得2006年央視春晚的那首《吉祥三寶》嗎？将大草原上嘹亮的歌，唱遍了大江南北，唱進了大街小巷。如今，不知不覺十二年過去了，那句爸爸，再也聽不到回答了，唱着《天邊》的人，真的去了天邊……

人生無常，逝者安息。隻希望布仁巴雅爾老師下輩子還能在内蒙大草原的懷抱裡歌唱，一路走好。也希望大家，都能好好的照顧自己的身體，常艾灸保健，預防心梗發生。

到底什麼是心肌梗塞？

心肌梗塞又叫心肌梗死，心肌梗塞是冠狀動脈閉塞，血流中斷，使部分心肌因嚴重的持久性缺血而發生局部壞死。

心肌來得太突然，黃金10秒必須學會自救！

一個人若是心髒不能正常跳動，并且開始感到快要昏過去時，他大概隻有10 秒鐘的時間 ！！！然後就會失去知覺，不省人事。如何把握10秒鐘黃金時間 ?

首先不要驚慌，要不停咳嗽，用力地咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口氣，然後，用力地、深深地、長長地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一般，每間隔大約兩秒鐘，要做一吸、一咳，同時用右手掌拍打左胸部，一直要做到救護車趕到時，或者已經感到恢複正常，才能休息。

深呼吸，是要把氧氣吸進肺部；咳嗽，則是要以這個動作壓擠心髒，進而促進血液循環，也可以幫它恢複正常脈搏。如此急救，可以讓心髒病發作患者有機會到醫院被救！

怎麼預防心肌梗塞？

由于心梗發生得突然，讓人措手不及；前期症狀不明顯，容易被忽視。中老年人更應該重視對心梗的預防，從生活習慣上做起，提高養生保健意識！

1、避免過度勞累 ：尤其避免搬擡過重的物品。在老年冠心病患者可能誘發心肌梗塞。

2、放松精神：愉快生活，對任何事情要能泰然處之。

3、洗澡時要特别注意 ：不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當，洗澡時間不宜過長，冠心病程度較嚴重的患者洗澡時，應在他人幫助下進行。

4、治療大便不暢：便mi在老年人當中十分常見。臨床上，因便mi時用力屏氣而導緻心肌梗塞的老年人并不少見。必須引起老年人足夠的重視，要保持大便通暢。

5、避免寒冷刺激：突然的寒冷刺激可能誘發急性心肌梗死。因此，冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季節是急性心肌梗塞發病較高的原因之一。

6、艾灸保健：心梗與心包經的阻滞息息相關，當心包經阻滞不通時，心梗就會随時發生。在中醫看來，強心效果最好的方法，就是艾灸疏通心包經。

心包經主要有如下九個穴位，依照運行的線路依次為：天池、天泉、曲澤、郄門、間使、内關、大陵、勞宮、中沖穴。

心包經在人體12經絡之一，中醫稱其為“救命的心包經”。經常艾灸心包經，可有效消除心髒外部的心包積液，解除心髒受到的不必要的壓迫，使心髒的功能得到正常發揮，有能力将血液送到身體各個部位，将堆積的廢物帶走。

另外，由于心髒病等引起的突然昏厥，郗門穴可作為急救；經常艾灸勞宮穴也可有效預防心髒疾病。