吃燕窩的好處和禁忌?滋補養顔燕窩的滋補養顔作用主要得益于其中所含有的豐富的蛋白質以及氨基酸和微量元素，豐富的水溶性蛋白質成分有助于人體組織的生長、發育及病後複原，今天小編就來說說關于吃燕窩的好處和禁忌?下面更多詳細答案一起來看看吧!
吃燕窩的好處和禁忌
滋補養顔。燕窩的滋補養顔作用主要得益于其中所含有的豐富的蛋白質以及氨基酸和微量元素，豐富的水溶性蛋白質成分有助于人體組織的生長、發育及病後複原。
養陰補肺。燕窩具有養陰潤燥的功效，同時對于肺熱咳嗽之類的疾病也有一定的緩解作用。
增強免疫。燕窩中的氨基酸對于人體免疫系統具有促進作用，同時微量元素鈣、磷等多種成分能增強人體對疾病的抵抗力。
吃燕窩的時候不要抽煙或者少抽煙，同時要避免二手煙。感冒發燒的時候，人體對燕窩營養吸收能力差，這個時候不要吃燕窩。
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