“我們在一起十年了，什麼大風大浪，艱辛苦楚都一起度過了，他怎麼就選擇背叛婚姻了呢？”

這句話是學員麗麗哭着和我說的。她說這是她遇到的最大的挫折，她想不通曾經那麼愛她的男人，怎麼會選擇傷害她？

她帶着十分低落的情緒，來找我咨詢，和我講述了她和男人之間的感情故事。

剛開始是麗麗在男人的車上發現了一瓶香水，起初麗麗覺得這可能是男人準備偷偷送給自己的，還暗暗開心呢。結果一個禮拜過去了，麗麗依舊沒有收到那瓶香水。

麗麗壓抑不住心中的懷疑便問道：“我上周在你車上看見的那瓶香水，你準備什麼時候送我呀？”

男人沒有想到麗麗會看到那瓶香水，一時有些不知所措，随口編了個借口說：“哦，那個香水呀是送給我們部門領導的，她前幾天生日嘛，我這不也是為了跟領導搞好關系嘛。”

男人的借口讓麗麗加重了内心的懷疑，晚上麗麗趁男人不注意偷偷查閱了男人的手機，麗麗不僅看到男人用小号和那個女人的聊天記錄，還在購物記錄裡發現了男人給那個女人買的禮物，其中就有那瓶香水。

麗麗瞬間心碎了，拿着手機質問男人，剛開始男人還在狡辯，一番争吵後男人承認了背叛的事實，并交代已經發生了關系。

對于男人的背叛事實，麗麗非常無助，希望我可以告訴她應該怎麼做？于是我給支了兩招。

1. 合理釋放情緒

經常看我文章的老粉們都知道，面對男人背叛，我會建議大家先穩定情緒，不要帶着情緒溝通，所以處理男人背叛的第一步，就是穩定自己的情緒，将自己的情緒釋放出去。

之前有個學員找到我說：“知道他背叛，我實在是氣不過，劈頭蓋臉一頓罵。

“我以為隻要罵醒他，他就會心甘情願的回歸家庭。”

我跟她潑冷水說：“男人其實很希望你去跟他吵架，因為其實男人知道背叛是不對的，這個時候你罵他，隻會減輕他内心的愧疚感，放棄道德上的壓力。”

所以這裡我要告訴大家，解決問題隻是我們的第二步。我們首先要做的就是“合理釋放情緒”。

我問學員：當你知道男人背叛後，是不是情緒失控、變得沖動、失去理智。在這樣一個情況下，你會怎麼處理問題呢？

學員告訴我她處理的兩個方案：

一：跑去和男人對質，不停地指責他，在情緒的控制下，什麼難聽的話都脫口而出。

我告訴她：“這樣做不僅不會解決問題，反而會讓矛盾更加激勵，讓自己的情緒更加崩潰。”

二：逃避問題，不去解決它，就當什麼事都沒發生，

我跟她說：“結果就是你一個人在婚姻中隐忍，飽受痛苦的折磨。最後背叛的問題也沒有得到解決。”

所以呀，我們不能忽略情緒對自我的殺傷力。解決背叛的前提是“關注自身的感受，合理地釋放情緒。”

2. 做到賞罰分明

經常有粉絲給我留言說：“我都原諒男人了，他怎麼還繼續背叛？”根本原因其實是男人根本不覺得背叛是個問題。

男人說會和外面的關系斷了，回歸家庭，你立馬就信了。男人背叛傷害了你，你卻一點補償都不要，他給你和家庭帶來的傷害，你也既往不咎。

犯錯了，卻沒有一點懲罰，不需要付出任何代價，那男人一定會繼續犯錯。

所以當男人犯錯了，千萬不要輕易原諒他，即使你心裡已經原諒了，也要讓他付出一點代價，讓他對你的傷害做出賠償。

可以是上交工資卡、行程報備、一年的家務、手機随便看等等。隻有讓男人意識到犯錯一定會付出代價，他才會重視。

從心理學上來說，背叛是因為需求沒有得到滿足。比如你是個工作狂，男人從你這得不到重視和被依賴感，就會在外面找一個依賴他的人。

當我們了解了男人的需求，就可以做到針對性的處理，适當地滿足男人的需求。

比如，家裡的燈泡壞了你可以柔弱一點說：“老公，這個我不會，你來幫幫我吧，隻有你才能修好。”讓男人感受到自己在被你需要，在家庭中的重要性。

當男人的需求得到滿足，開始依戀你，離不開你，那他又怎麼會選擇背叛婚姻呢？

很多時候我們身陷婚姻的問題中，無法客觀的看待問題，更不知道該怎麼正确的解決問題。

所以當我們了解了男人的需求，針對性地給出解決方案，就能解決婚姻中的問題。