靈芝俗稱靈芝草、仙草、瑞草，是傳統名貴藥用菌。靈芝兼具中藥的保健功能和食品的營養功能，在抗擊新冠肺炎病毒疫情過程中，靈芝被中醫界推薦為防治新冠病毒感染的營養補充劑。那麼靈芝一年四季都可以食用嗎？
春天為升發的季節，春季養生需根據春季人體陽氣逐漸升發的特點，選擇平補和清補。而靈芝藥性為平性，所以是可以吃的。靈芝在增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。
夏季人體普遍免疫力低下，精神狀态差，睡眠不佳，慢性病常發作。靈芝中富含多糖、靈芝酸、蛋白質、氨基酸等成分，具有補氣益血、養心安神、調節免疫、預防慢性病之功效，能緩解人體在夏季所出現的生理問題。
秋天主要是幹燥，要調理的話，根源得從潤肺着手，靈芝歸心、肺、肝、腎經，秋天進補也很适宜。
到了冬季，也同樣處于“封藏”時期，此時服用補品補藥，可以使營養物質易于吸收蘊蓄，進而發揮更好的作用。因此，民間有“今年冬令進補，明年三春打虎”之說。冬令進補靈芝可以配合采用。
綜上所述，靈芝四季都可以服用。
本文内容選編自《靈芝100問》，中國農業科學技術出版社2020年5月第1版，何伯偉、李明焱主編，責任編輯闫慶健。
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