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量血壓的方法與注意事項
量血壓的方法與注意事項
更新时间:2025-04-02 08:47:14

測量血壓是我們日常檢查身體的必查項目。而對于血壓較高的人來說,更是每天都要監測血壓。現在科技與網絡都比較發達,測量血壓也變得方便了,基本上在家裡就可以做到。雖說是比較方便了,可很多人測量的方法仍有待商榷。另外,有些人對于測血壓這件事仍存在着許多疑問,如應該測量左手,還是右手呢?兩手的壓差過大是怎麼回事呢?

指導專家

暨南大學附屬第一醫院心血管内科主治醫師 王斐斐

老人報記者 張洵 通訊員 張燦城

測血壓該測左手還是右手?

測血壓該以左手血壓值為準還是右手呢?這是許多高血壓患者都存在的疑惑。對此,暨南大學附屬第一醫院心血管内科主治醫師王斐斐表示,一般來說,我們在測血壓的時候,測量左手或者是右手都是可以的。在臨床醫學上,一般将血壓較高的那隻手定為監測的對象,所以無論是左側還是右側,取相對偏高的肢體進行測量。對于初測者,量血壓時,最好左右臂都量一下,以高的一側為準,單側測量時要多測量幾次,盡量減少誤差。

另外,絕大多數人的左上臂和 右 上 臂 測 量 血 壓 大 概 都 有10mmHg左右的差距,少部分患者差距可以擴大到20mmHg。很多人會擔心,如果左右兩側的血壓差過大會有哪些危害呢?王斐斐表示,如果老年人左右手血壓差值增大,超過20mmHg時,首先會對動脈産生破壞,動脈開始出現增厚,并變得狹窄,甚至逐漸失去彈性、慢慢變硬,這樣就使動脈壁上的斑塊極易破裂、脫落,導緻動脈堵塞,引起下肢動脈閉塞、中風、心肌梗死等。

量血壓的方法與注意事項(量血壓的正确打開方式)1

左右壓差過大警惕心血管疾病

左右兩側上肢血壓相差過大會導緻多種心血管疾病,甚至導緻生命危險。那麼,兩側上肢血壓差值較大者需不需要治療呢?

對此,王斐斐表示,正常情況下,左、右上臂的血壓測量可以相差10~20mmHg。一般來說,多數人右側上臂的血壓測量數值略高于左側上臂的血壓測量數值。如果左、右上臂的血壓測量值相差30~40mmHg以上時,需查找原因,首先篩查是否為測量誤差,其次通過相應的檢查明确是否為某種疾病或病理狀态所導緻。

一般來說,血壓差值明顯增大常與上肢血管病變有關,建議做頸動脈、鎖骨下動脈、肱動脈的超聲檢查,如果存在明顯的血管狹窄,應該到血管外科找醫生治療。同時,發生主動脈夾層病變時常伴有嚴重高血壓,此時兩側上肢血壓差值巨大,也需要及時去醫院就診、治療。

量血壓的方法與注意事項(量血壓的正确打開方式)2

做好三點 測血壓又快又準

那麼,對于在家自行測量血壓的人來說,要怎麼做才能測得又快又準呢?王斐斐對在家測量血壓的患者提出了以下幾點要求。

1.在血壓測量之前,不要食用對心髒有一定刺激作用的食物。咖啡以及含有咖啡因物質的食物或者飲品、酒類以及含有酒精含量的食物,都會在一定程度上刺激人體的心髒跳動頻率加快,從而會影響正常的測量效果,也會導緻血壓的波動比較大。

2.血壓計不要拿起來就量,安靜休息至少5分鐘後,再開始測量上臂血壓。特别是情緒激動的時候,血壓會很快升高,所以想要得到準确的數值,一定要在安靜的狀态下進行測量。另外,對于晨起服用降壓藥的患者來說,應過半小時之後再來測量血壓。

3. 想要得到最接近心髒動脈血壓的數值,就應該将袖帶綁在和心髒一樣的高度。在家裡自己測量血壓的時候,一定要注意綁袖帶的力度。綁得過緊,會壓迫血管,阻礙血液自由流動,得到的血壓值也會有偏差。綁得太松,則很難監測到血壓。綁袖帶的時候,一定要注意适度,一般來說,松緊的程度以放得下二根手指為宜。

量血壓的方法與注意事項(量血壓的正确打開方式)3

來源:老人報 2022-02-21

#暨南大學附屬第一醫院#

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