(48歲，晉級二寶超級奶爸，專業作家，育嬰領域專家，獲多平台原創邀約。親曆寶寶出生成長，真實記錄寶寶培育經曆，共同分享孕育兒經驗。加關注“@大齡孕兒經”，獲取更多育兒知識。）

10個月大嬰兒可斷奶

孩子的斷奶時間因人而異，但是一般認為嬰兒長到10個月左右時就可以斷奶了。廣東省婦幼保健院兒保科鐘細霞主任認為，随着嬰兒長大，需要的營養也會相應增加，母乳的量不會因此增加，其中的營養成分已不能滿足嬰兒生長發育的需要，有增加輔食的需要。除此之外，孩子的乳牙也随生長而萌出，漸漸能适應除液狀外的半流質和半固體食物，其咀嚼和消化功能也逐漸形成并成熟，有增加輔食的能力。

斷奶過晚會使孩子口腔不适應，對非流質的食物不感興趣，不願吃粥、吃飯、吃面食及其他輔食，甚至是含在口中不吞咽甚至嘔吐出來，一來造成營養不良、體質差、身子弱等後果，甚至影響其智力發育，二來也不利于牙齒咀嚼功能的完善。

斷奶也需一步步來

媽媽們首先要明白斷奶很重要，但必須講求孩子生理上和心理上的過渡和适應。鐘細霞稱，想順利地斷奶，不應到10個月大時才加輔食，一般情況下，孩子4-6個月大時就可以開始添加輔食了，此時是從母乳喂養轉輔食的第一步，添加的輔食應是糊狀食物，如米糊、菜泥等，其後在7-9個月、10-12個月、1歲後幾個階段循序漸進地從流質到固體添加輔食。由于嬰幼兒消化功能較差，即使到添加固體輔食後，也應首選質地軟、易消化的食物。

輔食的添加方法，可以先從每日減少一次哺乳而以輔食來代替，逐漸增加減少哺乳的次數，減少的母乳都以合适的輔食代替，這樣到10個月就可以完全順利斷奶了。



天涼時分　斷奶佳時

斷奶以春秋兩季為佳，這是因為天氣涼爽時孩子容易接受全輔食喂養。如果秋季小兒遇到腹瀉等病時，還可以适當推遲幾天，待恢複健康後再考慮斷奶。其實，對于一些本來就少吃或不吃母乳、多以配方奶粉為食的孩子來說，斷奶比較容易，也不必太過拘泥于斷奶的時機；若母乳充足，則最好還是選擇時機來斷奶。

當孩子10個月左右該斷奶的時間正好在夏季時，最好稍微推遲到秋涼時。夏季由于孩子飲水較多，胃口不佳，此時斷奶容易發生消化不良、腹瀉。普遍來說南方比北方要注意斷奶時機的選擇。鐘細霞主任說，南方地區由于夏季天氣普遍較熱，氣溫高容易影響孩子胃口，在廣州，10月底11月左右的氣候比較适宜斷奶。

3歲前嬰兒少喝鮮奶

斷乳并不是停止一切代乳品，而是戒斷母乳喂養，以代乳品及其他食品來取代，如配方奶粉。孩子處于生長發育時期，對鈣的需求量較成人大，配方奶粉、牛奶就為孩子提供了最佳的鈣來源。斷母乳所斷的鈣源，可以從牛奶和配方奶粉中獲得，這是一種較為理想的喂養模式。

為什麼夏秋兩季不适合給寶寶斷奶？

孩子到10個月時斷奶最合适，最遲不超過一周歲。因為母乳的營養雖然豐富，但是随着孩子的生長發育，對營養的要求也起了變化。同時，母乳的質量也逐漸下降，單靠母乳的營養已經不能滿足孩子生長發育的需要了。況且，不适時斷奶，孩子吃慣了母乳，戀乳心理越來越強，不願吃輔食，這樣會引起孩子患營養不良症，不利于生長發育。同樣，對母親的健康也是不利的。母親哺乳要消耗大量的營養和精力。母親從飲食中攝入的營養有60％轉化為乳汁，日夜哺乳也難以休息好，特别是哺乳期容易産生内分泌紊亂，造成月經失調。

夏天，特别是在南方的梅雨季節氣候高溫多濕，食物容易腐爛。６月中旬到７月上旬被認為是梅雨季節，不适合開始斷奶，因此，斷奶時最好不要從這個季節開始。這個時期，不僅蒼蠅和蚊子容易繁殖，潮濕和高溫還會使食物失去新鮮度。嬰兒也和大人一樣，此時會出現食欲下降，或經常産生消化不良。所以，應避開梅雨季節和夏天斷奶。

從整個梅雨季節開始，由于不能對嬰兒開始斷奶，隻能給予嬰兒奶，就會引起營養不足，從而使嬰兒抵抗力減弱，造成不利的情況。所以，趕上梅雨季節斷奶時，如果能注意精心選擇新鮮的材料，使用清潔的刀具和切菜闆等烹調器具，進行認真的消毒，烹調時，特别注意衛生，那麼，即使在夏天斷奶，也不是絕對不好的。

媽媽還要特别注意嬰兒睡覺時，不要讓其肚子着涼。嬰兒的消化能力開始較弱，但不要着急，慢慢就會變得好起來。

一般來說，在秋季斷奶較為适宜。秋季氣候宜人，正是水果的旺市，各種輔助食品供應也較為豐富，有利于孩子斷奶。