酸奶有益生菌的好嗎?酸奶有益生菌的好，但是酸奶裡面的益生菌含量一般都比較的少 ，今天小編就來聊一聊關于酸奶有益生菌的好嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!
酸奶有益生菌的好嗎
酸奶有益生菌的好，但是酸奶裡面的益生菌含量一般都比較的少。
乳酸菌發酵過程中，還産生了一些人體營養所需的維生素。酸奶更易于消化和吸收，而且乳糖含量很少，喝酸奶基本不會發生腹脹、腹瀉的問題。所以，乳糖不耐受者和不愛喝牛奶的人，完全可以通過喝酸奶來替代牛奶。
酸奶有益生菌的好嗎
更新时间：2024-11-17 18:02:27
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