睡覺究竟朝哪個方向睡才最健康？你睡覺的姿勢健康嗎？下面就介紹一下睡覺究竟朝哪個方向睡才最健康。
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人們睡覺時應該采用頭朝北，腳朝南的朝向。磁場具有吸引鐵、钴、鎳的性質，而人體内又含有鐵、钴、鎳三種元素，（特别是人體血液的紅細胞中含有血紅蛋白，紅細胞裡的血紅蛋白含有大量的鐵元素，）采用頭朝北，采用頭北腳南的朝向可順應地磁力線，能夠減少地球磁場對人體的幹擾。
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向右側卧睡、輕微彎曲身體是睡覺的最佳睡姿。右側卧可以減輕對人們心髒的壓力有利于血液的搏出（人的心髒在左邊），還可以增加胃、肝等髒器的供血流量，有利于食物的消化吸收和人體的新陳代謝。
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睡覺的一些禁忌：不能在入睡前飲茶，茶有提神的功效，會讓人不能夠快速進入睡眠，還可能會導緻失眠。
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不能配帶飾物入睡，會讓身體受到束縛不易進入自然睡眠狀态，會影響人類的正常生物鐘。
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