最近閨蜜跟我吐槽：本以為把孩子投遞到幼兒園了，自己就能輕松了，還準備去找份合适的工作，結束全職媽媽的生活。

可沒想到開學才半個月，孩子已經請假近10天了，每天手忙腳亂的。

一問原因才知道，孩子又生病了。

“我記得明明身體素質挺好的呀，以前很少見他生病，怎麼最近這麼頻繁？”我疑惑地問閨蜜。

“是啊，我之前也覺得他的身體不錯，還以為能打破一上幼兒園就生病的‘魔咒’呢！”說到這，閨蜜無奈地歎了口氣。

“前兩天跟老師請假，老師還風趣地對我說，孩子入園生病很正常，千萬不要因此而焦慮，用不了多久，你就會發現，你對孩子生病這事會越來越習慣的。”

現在幼兒園的環境都整潔衛生，老師也非常負責，要求孩子們随時洗手，寝具、餐具都是專用的，定時消毒，課室、玩具經常用消毒劑擦個不停。

想想比我家搞衛生還幹淨，可幼兒園辛辛苦苦做這些，效果還是不明顯，去上幼兒園的小朋友還是頻繁生病。

幼兒園仿佛成了一個“病毒制造機”，有家長把這種的現象稱為“幼兒園魔咒”，害得好些家長不敢把孩子送到幼兒園去。

有調查發現：在入園初期，有近90%的孩子會出現各種不适應症狀，超過一半的孩子入園後生病幾率明顯增加，其中44%的孩子在第一學期生病超過3次。

為什麼孩子一去幼兒園就容易生病呢？原因大多數是以下幾個：

1、季節變化，衣服不合适

9月開學，正值夏秋之交，早晚天氣漸漸變涼，中午溫度依舊“熱情高漲”，孩子在幼兒園跑來跑去，很容易一身汗，出了汗沒有及時更換衣服，一吹點風，可能就感冒了。

換季氣溫冷暖不定，有些家長給孩子穿的衣服多了或少了，也容易引起孩子生病。

2、分離焦慮

剛上幼兒園的孩子，大部分都會出現分離焦慮，獨自一個人面對陌生的環境、人、物，會出現緊張、恐懼、壓抑的情緒，甚至哭鬧不已。

孩子精神緊繃，想爸爸媽媽，沒辦法好好吃飯、睡覺，也沒辦法好好享受幼兒園的生活，吃不好、睡不好，孩子的免疫力自然就會下降，生病也會是必然現象。

3、飲食習慣

有些孩子沒有養成良好的飲食習慣，厭食、挑食，在幼兒園裡碰到不喜歡的就不吃，喝水少，身體素質差的孩子，很容易就出現問題了。

而大人呢，不知道孩子在幼兒園裡吃得怎麼樣，怕他們吃不好、吃不飽，晚上回家會做得很豐盛的，哄着騙着填滿他們的小肚子，孩子不想吃，家長就追着喂。

結果，孩子的腸胃功能發育不完善，根本沒有能力消化這麼多的食物，長久下來，不是積食，就是腹瀉。

4、交叉感染

孩子上了幼兒園，長時間待在集體環境中，孩子多，空間有限，一旦有孩子生病，咳嗽一聲，擦下鼻涕，轉頭又跟小朋友手拉手玩在一起，孩子很容易就被傳染。

秋季是手足口病、流行性感冒其他感染性腹瀉病等常見傳染病的高發期，傳染力強，小朋友更是招架不住。隻有一個孩子中招，就會導緻多個孩子得病。

有些抵抗力強的孩子，雖感染了病毒，但可能沒有表現出症狀，還會繼續上學，這時，他們就可能将病毒傳染給其他孩子，形成交叉感染。

想要破除幼兒園“魔咒”，我們要讓孩子增強體質，提高免疫力，減少生病的幾率，以下4點要重視：

1、調節飲食，提高孩子的抵抗力

我們要培養孩子良好的飲食習慣，多給孩子補充蛋白質、脂肪和維生素，每天的食譜多樣化、營養均衡，督促孩子每天足量飲水，不喝或少喝含糖飲料。不偏食、不挑食、不喂飯，讓孩子獨立自主進食。

平時多跟老師溝通，看孩子在幼兒園的進食情況如何，如果孩子吃得很好，回家不想吃東西了，就不要勉強他們，如果孩子沒吃飽，一放學就纏着要吃東西，可以适當地吃點水果、面包、酸奶等。

2、多做戶外運動，提高免疫力

戶外運動能夠促進身體的新陳代謝和血液循環，幫助體内毒素和垃圾的排出。

經常參加戶外活動，可以使孩子獲得充足的氧氣和陽光照射，還可以促進孩子的生長發育，改善孩子的肺活量，提高身體的免疫力，孩子生病自然就少了。

此外，戶外活動還可以促進孩子與更多的小朋友交往，使孩子提高人際交往的能力，适應集體生活。

3、洋蔥式穿衣法，孩子少生病

秋冬季節氣溫變化大，衣服厚度把控不好，孩子容易生病。建議家長用洋蔥式穿衣法，應對冷暖不定的天氣。

洋蔥式穿衣法，顧名思義，就是像多層次的洋蔥，根據場合與溫度的變化将衣服一層層加上去或脫下來。不過，這個法則不提倡穿過厚重的衣物，而是将薄衣物多件、多層疊穿來保暖。

洋蔥式穿衣法分為内、中、外三層，内層選擇排汗功能良好的衣物，中層衣物保暖，最外層防水防風。

當氣溫較低時，外層衣服可以防水防風、中層衣服保暖，孩子不容易凍着。

當氣溫較高、或在戶外跑跳出汗了，可以讓孩子适當較少衣物，避免着涼。

4、舒緩情緒，快樂成長

幼兒園門口經常會上演“生死離别式”的分離大戲，對孩子來說，離開熟悉的環境、家人，幼兒園讓他們感覺到陌生、恐懼和緊張，這種分離焦慮讓他們不安，但又不知道如何應對，隻能通過哭鬧來表達。

這種不良情緒，會讓孩子在幼兒園郁郁寡歡，吃不好、睡不好，容易生病，甚至讨厭幼兒園。我們要認同孩子的焦慮，并想辦法帶孩子一起去尋找解決恐懼、不安的辦法。

比如帶孩子提前了解幼兒園環境，消除陌生感；帶上喜歡的物品上學，讓孩子在陌生的環境裡有熟悉的物品陪伴；把上學當做一種遊戲、挑戰，做一些讓孩子感到開心的事情，舒緩他們的情緒。

孩子上幼兒園容易生病，有天氣的影響，也有環境、家庭的影響，我們要從情緒、飲食、衣服、身體狀況着手，呵護好孩子，孩子少生病，家長也能更放心。