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小暑這天怎麼吃
小暑這天怎麼吃
更新时间:2025-03-10 07:40:46

小暑這天怎麼吃?小暑節氣的飲食調理,既要能清熱祛暑,又要能健脾化濕,我來為大家講解一下關于小暑這天怎麼吃?跟着小編一起來看一看吧!

小暑這天怎麼吃(小暑這天如何吃)1

小暑這天怎麼吃

小暑節氣的飲食調理,既要能清熱祛暑,又要能健脾化濕。

藕,藕在室溫中容易變黑,切面孔的部分容易腐爛,所以切過的藕要在切口處覆以保鮮膜冷藏保鮮。

芒果,由于芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。

姜,鮮姜洗幹淨後即可切絲分片,喝點姜糖水有助于驅逐體内風寒。

綠豆芽,綠豆芽烹調時可配上一點姜絲,炒豆芽時加入一點醋,可防維生素B1流失又加強減肥。

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