語文、數學、英語，門門不落，

寫作課、表演課、鋼琴課，天天參加，

但我們好像忘記了，

在教育這場長跑裡，

好的體能是孩子适應一切活動的基礎。

什麼是少兒體适能

01

體适能是一切運動的基礎

在結合孩子愛玩的天性上

通過系統的運動訓練

使孩子的力量、速度、靈敏、平衡、協調等能力

得到最大程度的發展

少兒體适能旨在

通過合理的體能鍛煉提高身體素質

增加環境适應力、自我保護力、心情調節力

并為未來的生活、學習、工作

打好良好基礎

多大孩子可以開始學習體适能搏擊？

02

3到8周歲是兒童生長的黃金時期，這一時期科學、有效地鍛煉，對于兒童的平衡性、柔韌性、肌力肌耐力、靈敏性、協調性、速度等都有顯著提高，然後這個時期的孩子相對來說缺乏系統的體能訓練。

兒童體能搏擊課程的出現很好地補足了這個部分，拳擊鍛煉可以讓孩子肢體控制能力顯著提高，同時提高孩子的注意力、記憶力、意志力以及健康的心理從而達到提高腦适能的效果，最終達到促進兒童學适能提高的目的。

有了兒童體适能培訓打下的基礎，在孩子身心發育到一定程度後，從事其他單項運動（球類，滑雪，遊泳，搏擊等）可以比同齡孩子更快更好的掌握其中的要領，更投入的享受運動的樂趣并收獲滿滿的自信心。

什麼是少兒拳擊

03

拳擊運動是一項有趣的，充滿力量的運動

并具有極佳觀賞性的競技運動

曆史上有許多偉大的拳擊手被載入史冊

比如：阿裡、泰森，弗洛伊德梅威瑟以及鄒市明等

而每一個拳擊手都有自己不同的拳擊技術

主宰了他們的級别和時代

很多家長對少兒運動有一定的誤區，在選擇上大多數關注運動項目的外在表現，偏向技能和功利性，忽略了發展綜合素質的重要性。

而兒童體适能搏擊課程以興趣着手，通過習慣的養成，讓孩子形成終生的能力。從生理上給予孩子成長的能量，通過一段時間的系統學習，可以直觀地看到孩子的身體、心理變化。

少兒體适能搏擊的優勢有哪些？

04

01、健體

拳擊的健體作用不言而喻。各種步法、各種拳法等動作，可使青少年的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強青少年的體力和柔韌性。

02、益智

拳擊可以給大腦帶來許多良好刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、類型識别等右腦功能的綜合發揮，因此非常有利于開放青少年的空間轉換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創造力。

03、育心

拳擊需要通過變換方向的動作來明确方位，從而發展了青少年的空間知覺；此外，青少年還要主動想辦法克服困難，這鍛煉了意志，培養了勇敢精神，學會了對人、事、物的正确态度。

04、協調

拳擊是一項全身運動，非常講究身體各部位的協調性。主要訓練身體的靈活協調性及心肺耐力，拉長肌肉，使之協調，身體更加靈活。部分女性及兒童性格會出現比較内向、腼腆、害羞的表現，通過拳擊的練習會迅速提升他們的自豪感和自信心。

05、知禮

拳擊推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。通過師生間的互敬、活動時的敬禮儀式、青少年之間的相互禮讓等，讓青少年理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現。

學習拳擊，能培養青少年吃苦耐勞的品質，能鍛煉他們的毅力，能增加青少年的膽量。學了拳擊後，青少年會遇事不慌，沉着冷靜，在保護自己的同時懂得暴力不是解決問題的最好途徑，會越來越懂禮貌。