宮寒的體質要吃什麼才能調理宮寒-tft每日頭條

宮寒的體質要吃什麼才能調理宮寒（女人為什麼會宮寒）1

宮寒，對于很對女性來說，可以說是一個很熟悉的詞語，第一是因為宮寒實在是太普遍了，第二點就是因為宮寒是很多疾病發生發展的根源，對女性産生的影響也是非常大的。

一般來說宮寒是怎麼樣産生的呢？宮寒産生的原因相對來說是比較多的，比如在月經期間大量食用寒涼的食物，比如雪糕，比如和冰鎮的水，還有就是吃冰鎮的水果之類的，這些都是從飲食上導緻宮寒的原因。

除了從飲食上導緻的宮寒，還有很多其他的方面會導緻宮寒，比如很多女性願意穿露臍裝，這種裝束實在是危害女性的健康，因為女性的腹部其實是不能受寒的，這種衣服的設計，将女性的腹部顯露出去，最容易受到外邪的侵襲，從而慢慢會形成宮寒。

宮寒的體質要吃什麼才能調理宮寒（女人為什麼會宮寒）2

對于宮寒，常見的臨床表現有哪些呢？宮寒患者常見的臨床表現就是月經期間小腹冷痛，這種痛經在遇到溫暖的東西的時候，會得到緩解。這就是為什麼現在很多女性使用暖宮貼之後，痛經會緩解的原因。

本身就是宮寒的女性一定要在衣着上自己注意，同時在飲食上也應該注意，多吃溫熱的東西，同時要是趕在月經期間，最好多喝熱水，也可以喝熱的姜絲紅糖水。這些都是緩解宮寒的好方法。

除了這些方法之外，患者還可以通過藥膳進行治療自己的宮寒，常見的方子叫做“當歸生姜羊肉湯”。方中使用的食材加上藥材就是當歸，生姜和羊肉。

宮寒的體質要吃什麼才能調理宮寒（女人為什麼會宮寒）3

在以前這個當歸生姜羊肉湯就是直接将這三種食材和藥材混合，沒有加多餘的調味品，所以按照古方做出來的藥膳口感受到了很大的限制，現在可以不按照以前的方法進行炮制，可以按照常規煲湯的方法進行熬制藥膳。

這裡面當歸選擇全當歸，用量15克即可，用的量大會将整個羊肉湯的味道改變，生姜用量可以在5片左右，對于宮寒的女性，這個藥膳可以經常服用，對于宮寒的緩解是很有幫助的。

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