沙巴，英文名Sabah，位于馬來西亞的東部，簡稱沙洲，是馬來西亞第二大洲，有“風下之鄉”的美譽。之所以被稱為“風下之鄉”，是因為沙巴是馬來西亞唯一一個位于台風帶之外的州，因此才有了“風下之鄉”的美譽。

沙巴主要分為東海岸和西海岸。西海岸即大家通常意義上所說的“沙巴”，在這裡，你可以在丹絨亞路海灘欣賞到全球三大之一的最美落日點，可以去美人魚島欣賞海底美景，可以去馬努幹島體驗驚險刺激的水上項目，也可以在神山山頂進行天空滑翔。東海岸，也被稱為“潛水者聖地”，每年都有世界各地的潛水愛好者來此潛水，許多國際地理雜志的圖片也是在此采集。上次出行由于行程原因，本着甯區毋濫的原則，隻是在沙巴西海岸進行遊玩，接下來給大家分享的也是這次西海岸之旅。

1.整體行程：

Day 1：出發篇

Day 2：美人魚島潛水 紅樹林篇

Day 3：馬努幹雙島海上遊樂項目篇

Day 4：神山滑翔傘 ATV遊樂篇

Day 5：自由行-商場采購

Day 6：返程

2.出發篇：

這次出行是在攜程上面報的一個半自由團，從上面的行程大家也可以看出，是有一天自由活動時間的，整個團人數不多，一共10幾個人，是個精緻的小團。出發地點是從上海出發，航班時間為晚上8點，飛到目的地大約是當地時間晚上一點左右，這裡順便說一下，馬來西亞和國内是沒有時差的。由于是半夜才到，所以在沙巴的機場人并不多，簽證蓋章流程很快，大約20分鐘就結束了，由攜程的當地導遊負責接我們入住酒店。由于馬來西亞是東南亞國家，也是近幾年的熱門旅遊城市，所以華裔比較多，導遊小哥哥也操着一口流利的普通話，語言溝通不是障礙。入住的酒店是在沙巴大學附近，主要是離海島不遠，方便接下來的出行遊玩。在這裡順便提一下錢的問題，馬來西亞的許多超市和景點是支持支付寶付款的，但是微信付款的比較少，同時也有不少景點隻能用馬來西亞币（簡稱馬币）來進行支付，所以，換購一些馬币在身上是很必要的。馬币與人民币的彙率大約是1:1.6，建議大家第一天如果沒有時間，可以在導遊身上先換取一些馬币，導遊的彙率通常會比正常的高一些，等接下來有時間可以在附近找一下正規的外彙機構換取。

3.美人魚島篇：

廢話不多說，正式介紹出發行程。早上七點半在酒店樓下集合，正式出發到海邊，坐統一遊艇出海。因為美人魚島是要出海的，所以距離比較遠，從酒店到海邊大約是1個半小時，從海邊坐遊艇到正式目的地大約還要四十分鐘。因為路途較長，開遊艇的小哥哥與導遊有時會帶動大家活躍氣氛，在遇到浪花的時候踏浪而上，或者突然加速讓大家體驗一下刺激的感覺，如果以後大家到這裡遊玩，有暈船的一定要提前和導遊打好招呼。到達美人魚島之後，導遊會先發給大家浮潛所用的工具（PS：如果有想随身攜帶手機的，手機防水套一定要提前自己買，島上的東西都很貴）以及交代大家潛水相關的注意事項。随後，想要潛水的跟着遊艇出發，不喜歡潛水或者想要單純休息拍照的可以在島上滞留。體驗綿延細白的私人沙灘、随風搖曳的椰樹、清澈見底的碧藍海水以及網紅秋千，網紅玻璃船等。而準備潛水的主要分為兩個地點，因為我是準備的浮潛，所以海水深度并不是太深。第一個是在海深約20米的地方進行浮潛一個小時，這段時間，你能欣賞到各色彩缤紛的珊瑚礁和形狀各異的熱帶魚。第二個是在海深約2米的地方進行浮潛一個小時，這個位置主要是方便怕水的遊客以及方便大家自己錄像或由導遊幫助你拍攝你在海底探索的身姿。潛水之後，你可以在海島上小憩一會，享受美味的海鮮自助。等到黃昏時分，乘坐長尾船沿着紅樹林河道出發，欣賞緩緩沉入海底的夕陽，沿途觀看馬來西亞所特有的長鼻猴。到了晚上，兩岸的紅樹林會出現成千上萬的螢火蟲，忽明忽暗，像極了童話中的世界，一天的旅途也在欣賞螢火蟲之後結束。

美人魚島海底美景

美人魚島海底美景

4.馬努幹島篇：

第二天早早的準備好出發，和美人魚島有所不同的是，馬努幹島不需要出海，所以到達的時間也比較快，大約20分鐘左右就到達目的地了。在馬努幹島，主要是享受美麗的沙灘風景，吹吹海風，觀看五顔六色的熱帶魚群，當然這裡最主要的還是體驗驚險刺激的海上遊樂項目如海底漫步，海上滑翔傘，香蕉船，海上摩托艇等。我是主要體驗了海上滑翔傘和海上摩托艇項目。其中，海上滑翔傘是可以坐兩個人的。單人滑翔的話一個人五分鐘，兩個人一起報名的話，兩個人可以一起十分鐘，如果你沒有旅伴的話，也可以讓島上工作人員給你拼團。海上滑翔傘的繩子放飛高度大約是100多米，你可以根據自身情況，做出手勢讓他上升還是下降，滑起來之後還是比較穩的，在座椅上可以欣賞到整個海灘的美景。海上摩托艇的遊玩時間是20分鐘左右，一般是教練1帶1，開始教練會帶你急速體驗一番沖浪的感覺，随後由你進行把控，操縱十分方便，也十分刺激。喜歡海底風景的小夥伴也可以體驗一下海底漫步，與熱帶魚群近距離接觸，還可以拍下他們美美的照片。傍晚在遊曆之後，就前往有着全球三大之一最美落日點之稱的丹絨亞路海灘欣賞落日，感受太陽逐漸沉入海底的場景，在海灘旁留下美美的身影。

海上滑翔傘

丹絨亞路海灘 落日

5.神山篇：

第三天出發神山，體驗山頂滑翔傘和ATV，這兩個都非常好玩。去神山的路途較遠，離我們住的距離大約一個半小時左右的車程。到達目的地，因為目标比較明确，專門來體驗這兩個項目的，所以直奔滑翔傘而去。首先在山腰會對你進行體重測量，超過100kg的就禁止飛行了，如果想要錄制整個過程的話，需要額外租用攝像設備，100馬币一個人。到山頂之後，戴好設備，由專業的教練帶你一同飛翔，大約滑翔五分鐘左右，因人和風向而宜，在起飛的一瞬間有種豁然開朗，說不出的舒服感覺，飛起來之後很穩，可以在天空之上大聲呐喊。降落之後，教練還會與你進行簡單的英語交流，一起錄制在視頻裡，作為美好的紀念，有的教練還會給你唱首歌哦。其次，還有一個非常刺激的項目就是ATV越野，感覺刺激程度比滑翔傘還要高很多。剛開始上車的時候，隻是感覺兜兜風，随後路越來越難走，有濕地，有壕溝，最後還有陡坡，最後我們幾個一起遊玩的大多數都在陡坡上摔下來了，但防護用具很全，這個項目最刺激的也是在這裡，專業指導人員早就在坡下等着了，看到我們車仰馬翻的掉下來了，甚至沒有一絲的波瀾，早已經習慣了，哈哈。遊玩項目之後，在回去的路上可以參觀神山牧場，去奶牛牧場喂奶牛，品嘗網紅冰淇淋，也算是緩解一下一天下來緊繃的精神。

神山滑翔傘

6.自由行篇：

每次旅遊都想要給自己留出自由的一天。一個是放松一下自己，好好逛一下整個城市的人文地理，品嘗一下當地的美食，另一個是是買點當地的特産和紀念品，出門一次，總要給親朋好友和父母長輩帶一些禮物。沙巴比較出名的土特産有肉骨茶、咖啡、榴蓮相關的食品（如榴蓮糖、榴蓮酥、榴蓮餅等）。同時，還要注意一點，在沙巴的公共場所包括賓館内是不能吃榴蓮和山竹的，也不能吸煙，要到專門指定的區域才可以。晚餐是在衆多攻略都推選的網紅餐廳大茄來就餐，打車英文名字叫The seafood restaurant（我也一臉懵，就叫這個名，翻譯起來完全不是一個意思哈），場地确實夠大，幾乎差不多整個大半條街都是他家的店面，據說可容納2000人就餐，菜品照着網上攻略點的，價格也比較親民，平均一個人在150左右就能吃的很好了。特别推薦奶油老虎蝦、鹹蛋黃螃蟹、椰子布丁、東風螺。

大茄來美食

7.返程：

返程依然是半夜的飛機，可能是因為便宜吧，返程的時候需要注意，每個人攜帶不能超過20kg的行李，在機場會有檢查，超過20kg會收取高額的費用。總體來說，沙巴之行西海岸之旅比較滿意。等待世界大範圍内的疫情徹底穩定之後，準備在出發去東海岸仙本那體驗一下深海美景。

最後，給大家說一下價格：我們來回是6天5晚的行程，除去在免稅店買的東西之外，剩下所有的費用（機票 吃喝玩樂）加在一起是7000左右，可以說是物超所值的好去處了。