男人像女人一樣，每月也就那麼幾天“不舒服”，被戲稱為“大姨夫”。
這實際上是體内激素水平變化的結果。對男性而言，睾丸酮、雄激素的含量每個月都會有周期性的下降，人們把它稱作“男性生理低潮期”。此時會出現以下症狀：
1、抵抗力降低：體質變弱，易感冒、頭疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病；
2、心緒不甯，做任何事都不在狀态，說話節奏和語調快速不均，聲音低沉，言語不清‘；
3、冷漠暴躁，見了妻子或女友不再有甜言蜜語，莫名發火；
4、抑郁煩悶，憂心忡忡，總是獨自抽着悶煙，而且時常歎氣；
5、眼神黯淡無光，專注力變差；
6、羞怯、郁郁寡歡、悶悶不樂；
7、容易嫉妒，變得“小家子氣”；
8、“性趣”大減。
如何正确對待男性“大姨夫”？2、加強鍛煉，增強體質。
男人多運動有助于刺激激素分泌，增強體質，提高人體免疫力。
3、修身養性，規律作息。
避免熬夜，因為熬夜會讓内分泌更加紊亂，生理狀态更加糟糕。
4、注意心理調節，多交流。
學會自我減壓、放松，如聽聽音樂、看看書，到處逛逛；和朋友多溝通、多交流、多聊些積極的話題。
總之，男性生理期的變化并不是病态，跟女性生理期一樣，是人體生理調節的表現，隻要大家積極正确應對，便會輕松度過男性生理低潮期。
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