在職場中，你是不是有這樣的困惑？工作壓力大，處理不好人際關系，職業危機重重，想跳槽又沒有方向；或長期加班加點疲憊不堪，升遷無望，被迫轉崗或辭職；剛跳槽到新職位，完全融入不了新環境，适應不了過快的工作節奏，感到緊張，焦慮，迷茫。

在職業生涯的不同階段可能都會或多或少碰到過一些困惑，如果不能及時地解 決這些困惑, 就會給我們帶來不利于自身職場發展的因素。

職業生涯面臨的困惑，都有一些共性。作為職場新人，蕞常見的是職場定位模糊，盲目求職或面臨多個選擇，或對工作狀态不滿意無所适從。職業規劃缺失，也是職場新人蕞常見的困惑，很多人很少去考慮根據自己各方面的特點量身定制，制定相應的職業計劃，以緻于很容易迷失方向。

早先，我原單位的下屬單位有一同事，從地級市考到省城來，因為職場定位模糊，進入工作狀态後，很快對工作有倦怠感，工作環境不适應，人際關系緊張，對自己從事的職業又不喜歡，幾次想辭職跳槽。後來我一直給她做思想工作，分析利弊，她暫時穩定了情緒，不久後，在一次市直工委遴選中成功上岸。

而職場過勞和職場人際沖突，是許多職場人面臨的問題。在職場打拼中，如果沒有處理好人際關系，很大程度上會影響個人發展。職場中，很多人缺乏對長期競争力的經驗，可能因各種挑戰，壓力，超負荷和挫折導緻疲憊不堪，各種負面情緒爆棚，影響身心健康。

我在年輕時，在一所部隊醫 院工作，倒夜班非常的辛苦，再加上是雙軍人家庭，兩地分居，一個人帶孩子非常辛苦。工作壓力大，每日疲憊不堪，挫折感強，也影響了人際關系，蕞終導緻負面情緒爆棚，健康狀态也急劇下降。之後，費好大勁才從迷茫挫敗中走出來。

《職場的51個基本》一書，針對不同的職業人群，告訴我們比整頓職場更重要的是提高自己的議價能力和不可替代的價值。當你擁有這些價值的時候，就有底氣拒絕無腦服從，拒絕無效社交，拒絕加班加點，拒絕畫餅那一套。

當一個人把自己的基本功練紮實，在職場打拼中，保持勇氣，遵守規則，理性解 決問題，同時，具備了較強的适應能力和不斷自我調整的能力，那麼，不管哪種遊戲規則都難不倒你。

本書作者林宣現任某500強高級經理，她專注職場研究，已著的職場書深受讀者歡迎。本書全方 位覆蓋打工人的職場需求，總結了職場生存51個基本和15個職場生存錦囊，幫助職場人走出迷茫，重拾自信。

本書從職業發展篇，職場技能篇和人際關系篇，三個方面分别闡述了從求職跳槽，找到适合自己的高薪工作；提前布局職業生涯，預防危機。到向無效加班說不的高 效工作；讓别人聽你的溝通談判技巧。再到獲得上級的信任的向上管理秘籍；讓管理更輕松、團隊更有動力。

如果你在職業發展中很迷茫，找不到正确的職業發展出路，讀讀這本書，掌握為你職場生涯賦能的三個方面六個章節内容的基本功，提高自身的綜合能力，在緊要關頭，就能助力你在職場中如魚得水。

#職業發展#​#職業規劃#​ #職場中如何處理好人際關系#​