芹菜葉怎樣做好吃又簡單-tft每日頭條

芹菜葉怎樣做好吃又簡單（芹菜葉怎樣做好吃）1

芹菜是我們經常食用的家常蔬菜，芹菜既可炒食、生食，也可作為調味蔬菜使用，與香菜同為最常用的香味佐料之一，芹菜的營養豐富，含有蛋白質、各種維生素、礦物質以及人體不可或缺的膳食纖維，助于降低血壓、健胃、增進食欲等，是很好的蔬菜。

很多人買來芹菜後，都會把芹菜葉子摘下來扔掉了，芹菜葉和芹菜莖一起烹饪，煮熟後就像吃草一樣，帶有澀味而難以下咽，味道也特别濃重，所以，就會把芹菜葉丢棄了，其實，不論芹菜的葉子還是莖部都可以食用，且都具非常高的營養價值，芹菜的葉片比我們食用的葉柄含有更多的胡蘿蔔素及維生素。

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怎樣能把芹菜葉做得好吃，避免浪費？今天教你用芹菜葉做一道小菜，自從學會了這個芹菜葉的做法，我家的芹菜葉從來沒有扔過，把芹菜葉拌着吃，開胃又下飯，配粥，配米飯和面條都不錯，沒有澀味，鮮嫩可口，比超市賣的醬菜還好吃，讓你喜歡上吃芹菜葉。你也做給家人吃吧，下面分享下做法：

【拌芹菜葉】所需材料：芹菜葉、鹽、大蒜、香油、辣椒油、醬油、

做法步驟：

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1.把芹菜葉挑去較老的黃色葉子，把芹菜葉投洗幹淨。

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2.把大蒜先拍裂，再把大蒜切碎。

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3.鍋内加入水燒開，加入少許鹽，下入芹菜葉焯水，水開後，把芹菜葉焯水至顔色變深綠，把芹菜葉撈出，焯水時，不要蓋鍋蓋，這樣能把芹菜不好的味道散發出去。蓋鍋蓋焯水，芹菜的葉子顔色容易變黃。

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4.把芹菜葉迅速放到冷水中投涼，撈出，用水攥淨水分。芹菜葉焯水後，放到冷水中投涼，可以保持芹菜葉鮮嫩的口感，顔色還不會變黃。

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5.把芹菜葉放到容器内，加入蒜末，辣椒油，香油，醬油。

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6.用筷子翻拌均勻，盛出裝盤即可。

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小貼士：芹菜葉焯水時，加入鹽，可以使芹菜葉的顔色更翠綠，不要蓋鍋蓋，這樣能把芹菜不好的味道散發出去。蓋鍋蓋焯水，芹菜的葉子顔色容易變黃。芹菜葉焯水後，放到冷水中投涼，可以保持芹菜葉鮮嫩的口感，顔色還不會變黃。

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