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寶寶不想再吃的幾種輔食
寶寶不想再吃的幾種輔食
更新时间:2024-12-24 20:10:12

現如今,年輕的父母都忙工作,"帶娃"的重任落在了老一輩身上,都說"隔輩疼",爺爺奶奶照顧親孫子、親孫女,肯定是盡心盡力,十分寵溺,這一點寶媽完全可以放心,隻是老一輩很多帶娃習慣、生活理念都過時了,有時候會"好心辦壞事",傷害到孩子的健康和身體發育。

寶寶不想再吃的幾種輔食(别再喂這幾種輔食了)1

就拿"喂輔食"來說吧,過去根本沒有專門準備"輔食"這一說,前幾天參加小區裡的寶媽團建,有一個年輕的90後辣媽就抱怨:大寶添加輔食的時候,婆婆整天給孩子喂白米粥,配上榨菜、小鹹菜,結果8個月大的時候寶寶被查出來免疫力不足,腎髒功能弱,長得很瘦弱,而罪魁禍首就是"攝入過多鹽",現在二寶她親自帶,每天變着花樣的做輔食,孩子胃口好,長得也胖乎乎。

寶寶不想再吃的幾種輔食(别再喂這幾種輔食了)2

白米湯 鹹菜

在老一輩那個時候,米粥、米湯很珍貴,好消化又降火,給孕婦和小寶寶食用最好了,但實際上,隻喝米湯,營養密度太低了,還會給寶寶較大的飽腹感,影響孩子的喝奶量,輔食期一直喝就容易消化不良,而且老一輩米湯喜歡就鹹菜,對寶寶敏感的味蕾來說,食物本身就夠鮮美了,腌制的鹹菜、醬、鹹鴨蛋等都會讓寶寶攝入過量鈉,給腎髒造成負擔,還會導緻寶寶缺鋅,從而免疫力不足。

寶寶不想再吃的幾種輔食(别再喂這幾種輔食了)3

果汁

水果中有很多維生素C和膳食纖維,自然是輔食期少不了的,而且很多小寶寶都不愛喝水,于是聰明的寶媽喜歡給寶寶鮮榨果汁喝,可以同時補充營養和水分。然而,給寶寶添加水果輔食,最好是研磨成果泥、糊狀,榨成汁後損失了較多的纖維素,營養價值大大降低,還會濃縮留下大量糖分,對寶寶的牙齒發育和脾胃消化造成損傷。

寶寶不想再吃的幾種輔食(别再喂這幾種輔食了)4

油脂多的"葷湯"

為了給寶寶補充營養,讓寶寶長得更強壯,一些家長會在輔食期給孩子炖湯喝,骨頭湯、雞湯、魚湯變着花樣來,然而,跟吃肉相比,湯中的營養其實非常肉,大部分是水分和熬煮出來的油脂,甚至嘌呤的含量也增多,孩子的腸胃消化系統不夠完善,喝這些油膩的葷湯,不僅容易導緻腹瀉、消化不良,還會讓脾胃變得虛弱。

寶寶不想再吃的幾種輔食(别再喂這幾種輔食了)5

給孩子添加輔食,記住這兩個"小妙招":

"汁"改"泥"

給寶寶添加輔食要"從稀到稠",從4-6個月開始添加時,就是從流質乳汁過渡到半流質食物的過程,一開始就可以嘗試讓寶寶吃半流質的米糊、蛋黃泥等,所以家長記住除了喝奶,輔食少給寶寶做流質的,果汁、蔬菜汁、肉湯這些都不要,改成果泥、青菜泥、肉泥,既容易消化,也能鍛煉寶寶的咀嚼能力。

寶寶不想再吃的幾種輔食(别再喂這幾種輔食了)6

"調"脾胃

給寶寶添加輔食,本身就是對腸胃消化能力的考驗,除了準備更利于脾胃消化吸收的食物,還可以準備點脾胃的"最佳伴侶",就是山楂、山藥、沙棘等粉末混合在一起的内金沙棘末,讓孩子更快适應輔食,也減輕消化負擔,幫孩子清理體内的積食、殘渣,關鍵是提高營養的轉化效率,促進孩子的身體發育。

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