​天氣越來越熱了，頭皮卻變得越來越糟了看見自信的發型變得油膩扁塌這一刻，你的皮脂在泛濫！真菌在狂歡！“頭等大事”掉鍊子出油頭屑“滿天飛”，完美形象立馬垮掉。

頭油受雄性激素的影響與遺傳、生活習慣、環境等因素均有關，頭油分泌旺盛容易堵塞毛孔，會給馬拉色菌造成很好的繁殖條件，瘋狂繁殖并“吃掉”油脂，産生油膩膩的頭皮屑。

不僅如此，它還會讓我們脫！發！頭皮為什麼出油頭油是由真皮層中附着于毛囊的皮脂腺所産生。皮脂腺雖然附着在毛囊上，但皮脂（頭油）的分泌不受毛囊的生命周期和表皮損傷所影響。

通俗地說，皮脂腺是頭皮的油庫，不斷的合成油脂輸送到頭皮上，讓我們的頭發變得油膩。我們身體正常的每一寸肌膚都會分泌油脂，包括我們常說的臉部，也是會分泌油脂的。它的正能量作用卻是巨大的：

1、可以防止皮膚水分蒸發；2、可以滋潤皮膚與頭發；3、可以抑制和殺滅皮膚表面的細菌。

但是當皮脂腺分泌過多油脂時就會表現為頭發出油過多，使頭發打绺，同時會引發頭屑頭癢等一系列問題。導緻皮脂腺分泌旺盛的因素第一個因素：缺水身體缺水的話，頭皮自然也會缺水，皮膚的天然保護屏障——皮脂膜就會出現“漏洞”，從而刺激油脂腺分泌更多的油脂來填補“漏洞”，令頭皮更油。

第二個因素：溫度外界的溫度對皮脂腺分泌有着重要影響。當氣溫高時，皮膚表面汗液量增加，皮脂分泌量就會比較多，所以夏天皮膚多偏油性。第三個因素：内分泌人體内的雄性激素和腎上腺皮質激素受到刺激時，可使皮脂腺腺體肥大，分泌功能增強。第四因素：飲食飲食因素會影響皮脂腺的分泌。經常吃油膩性食物、辛辣刺激性以及高糖高熱量的食物可促使皮脂腺分泌量增加。

比起頭皮出油，被别人聞到自己的頭油味才更尴尬！

為什麼頭皮會異味？運動或情緒緊張時頭皮分泌大量汗液以降低大腦的溫度，汗液中的鹽分、乳酸和尿素混合後經過氧化，頭皮就會散發臭味。

除了出汗，頭皮容易“有味道”的原因還有很多種，但基本都是因為頭皮上的殘留物氧化後導緻發臭，比如分泌旺盛的皮脂在空氣中氧化就會發出臭烘烘的油脂味；

洗發産品沒有清洗幹淨，殘留在頭皮上也會氧化發臭；沒有及時吹幹頭發，頭皮處于潮濕狀态滋生細菌，同樣會造成頭皮發臭；以及飲食上攝入過多動物性蛋白質或過甜過辣的食物也是造成頭皮發臭的原因之一。

那麼控制頭發油膩該怎麼做呢？

可以從洗發入手

洗發時使用具有舒緩作用的洗發水,又能很好地清潔頭發，還能去除多餘的頭發油膩感。

可選擇植物型的洗發水，清潔效果極佳，還不會傷害頭皮哦~

可以從飲食入手

少吃刺激性食物，抽煙喝酒、喝咖啡的生活習慣都要改變。

同時也避免攝取過多的糖、鹽、油等，以免阻礙機體正常循環。

雖然偶知道夏天燒烤和啤酒最配，但是燒烤和火鍋真的會讓你的頭油會小小的增多，還是要注意下的~

燙發、染發也要改變

減少燙發、染發的次數。如果要燙染一年不要超過兩次，還要選擇好産品，這樣會減輕對頭發的傷害。

燙發、染發對頭發的傷害不是一點半點，你可長點心吧，别為了頭發好看，就一個勁的染頭發啊~

文中個别圖片來源于網絡，為了怕文字恐懼者讀不下來調劑用的，侵删。