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哪些無糖無脂肪奶茶
哪些無糖無脂肪奶茶
更新时间:2025-01-04 21:45:20

近日

廣西壯族自治區消費者權益保護委員會

對30款現制奶茶開展比較試驗

結果顯示

10款樣品蛋白質含量為零

4款樣品咖啡因含量

超出青少年每日安全攝入量的

2到3倍

測評結果總體符合預期

本次測評的奶茶涉及:“蜜雪冰城”“COCO”“茶百道”“滬上阿姨”“益禾堂”“1點點”“書亦燒仙草”等品牌在内的現制奶茶樣品,共計30款,單價從7元至23元不等。

奶茶樣品的規格為正常糖、去冰、中杯、名稱含有奶茶字眼(不包括鮮榨果汁飲品)。

共測試9項指标,包括能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、咖啡因、水分、菌落總數、大腸菌群。

本次測試中,30款現制奶茶樣品總體表現符合預期。

測試結果顯示,奶茶樣品放置4小時,3款奶茶樣品沒有測出大腸菌群,其他奶茶樣品均存在或多或少的細菌污染情況,屬于正常現象,不影響飲用,但消費者需要注意飲用時間。

哪些無糖無脂肪奶茶(30款奶茶測評10款沒牛奶)1

檢測機構對奶茶樣品進行登記。顧豔偉/攝

10款奶茶樣品“無牛奶”成分

本次測試顯示,10款奶茶樣品的蛋白質含量為0g/100g,說明這10款奶茶沒有添加牛奶成分,可能使用奶精或者植物奶油等脂肪制品。

測評反映,蛋白質含量相對較高的奶茶不多,如喜茶烤黑糖波波牛乳茶、太興餐廳冰鎮原味奶茶、吾系茶室絲襪奶茶,蛋白質含量為1.6—1.9g/100g。

哪些無糖無脂肪奶茶(30款奶茶測評10款沒牛奶)2

30款奶茶樣品的蛋白質含量。廣西消委會制圖

10款“無牛奶”成分的奶茶樣品售價相對較低,除一款價格為17元,其餘9款價格在7—12元之間。除3款奶茶樣品價格較低外,其餘價格相對較高的奶茶樣品,蛋白質含量相對較高。

哪些無糖無脂肪奶茶(30款奶茶測評10款沒牛奶)3

奶茶用料越複雜 熱量越高

據了解,能量值主要通過蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、水分計算而得。

測試顯示,30款奶茶樣品能量最高為每杯3005千焦(以每杯500克杯計,下同),最低為每杯795千焦。

正常情況下,1碗二兩蒸米飯熱量約有485千焦,以二兩蒸米飯為标準,30款奶茶樣品能量值大緻相當于1.6—6碗米飯能量值之間。

哪些無糖無脂肪奶茶(30款奶茶測評10款沒牛奶)4

30款奶茶樣品的能量值。廣西消委會制圖

以能量的每日營養素參考值8400千焦為标準,每杯500克的奶茶能量占全天能量攝入參考值比例,能量最高的奶茶樣品是一杯就相當一頓飯的參考攝入量。

哪些無糖無脂肪奶茶(30款奶茶測評10款沒牛奶)5

測評顯示,能量值排前5名的奶茶樣品,分别加了黑糖或者焦糖、厚芋泥啵啵、牛乳等,奶茶用料越複雜,脂肪含量、碳水化合物含量乃至熱量也會随之增加。

“察理王子”等咖啡因含量高

不少消費者反映喝了奶茶後精神抖擻,這主要歸功于奶茶裡含有的茶多酚和咖啡因。

測試結果顯示,察理王子察理奶茶、吾系茶室絲襪奶茶、莴櫊木絲襪奶茶、太興餐廳冰鎮原味奶茶4款奶茶樣品的咖啡因含量較高,以每杯500克為計,每500克咖啡因含量為209—368毫克。

30款奶茶樣品的咖啡因含量平均值為每500克114毫克,有8款奶茶樣品的咖啡因含量超過平均值。

哪些無糖無脂肪奶茶(30款奶茶測評10款沒牛奶)6

30個奶茶樣品的咖啡因含量。廣西消委會制圖

根據國家食品安全風險評估中心發布《中國居民膳食咖啡因攝入水平及其風險評估(摘要)》,健康成人的咖啡因安全攝入量為每天400毫克。12-18歲青少年的咖啡因安全攝入量為每天100毫克。專家建議,孕婦及12歲以下未成年人盡量不食用或少食用含咖啡因量高的食品。

雖然奶茶中含有不同量的咖啡因,但30款奶茶樣品均未出現“兒童、孕婦不建議或謹慎飲用”等針對特殊群體的消費提示。

消費提示

少喝奶茶保持營養均衡

消費者購買現制奶茶後要盡早飲用。因為微生物會随着時間的增長而發生增殖,現制奶茶在制作完成後不宜長時間放置,以防滋生緻病菌。

奶茶熱量普遍偏高,消費者有必要減少奶茶的飲用頻率,以防止營養失衡。

奶茶的咖啡因普遍含量較高,飲用奶茶要注意次數,盡量不要睡前喝奶茶。建議孕婦、兒童特别是12歲以下兒童盡量不飲用或謹慎飲用現制奶茶。

廣西消委會呼籲,要針對未成年人、孕婦、老年人等特殊消費群體,增加飲用奶茶的相關溫馨提示,如合理飲用時間、飲用适宜人群等,特别是咖啡因含量較高的奶茶,應标注消費飲用提示。

記者/顧豔偉

來源: 中國消費者報

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