她告訴我最近看别人泡溫泉對身體好，便買了一年泡溫泉的票，泡了幾次回家後就發低熱，37.5℃-38℃，過兩天就好了，問我是怎麼回事？

一、養生的迷惑：

養生出于實踐，對于身體有益才叫養生，傷身就不能叫養生了。可随着人們日益生活水平的提高，對于養生越來越重視，人雲亦雲，跟随成風，養生不成，反而有害身體。關于泡溫泉養生，與朋友淺談如下。

《素問·至真要大論》中指出：“寒者熱之”。

意思是指寒性的疾病，用溫熱的方藥治療。寒症有表寒，裡寒等不同。治表寒用“辛溫解表”或其它溫散表寒等方法 ；治裡寒有“溫中散寒”、“回陽救逆”等方法。

泡溫泉正确養生：

泡溫泉就是以熱治寒的方法，适用于不慎感觸風寒，出現短暫性的肢體疼痛，屈伸不利，頸肩不适，或者身體陽虛内寒，四肢發涼，腰腹冒涼風的朋友。

二、對于以下朋友不建議泡溫泉，請遠離：

1、氣血虧虛：

特别是肺衛虧虛的朋友，也就是容易不慎受點涼就感冒的朋友。所謂肺衛就是我們的汗毛孔開合的掌管者，就是衛氣能讓我們的毛孔開開或者閉合。當我們泡溫泉的時候，肺衛就讓我們的汗毛孔開開，以散體内熱氣。健康人，當泡完溫泉後，遇到涼風肺衛就會使毛孔閉合。可肺衛虛弱的朋友，肺衛關閉汗毛孔的能力就會下降。當肺衛虧虛的朋友泡完溫泉後，汗毛孔遇到涼風，不會主動關閉，寒邪就會随汗毛孔而入體内。《黃帝内經》雲：“寒主凝滞，收引”，就會使我們經絡氣血不通，不通則痛，我們的頸肩腰腿就會疼痛。寒邪侵入體表，我們身體的正氣就會與寒邪相争，就會出現發熱惡寒，一分惡寒一分表征，這也是今天這位女士為什麼泡溫泉後會出現發熱的原因，不适合泡溫泉。

2、實（濕 ）熱：

身體實熱的朋友也不适合泡溫泉，溫泉主濕熱，長期泡溫泉，濕熱入體，濕熱與體内的火（濕 熱）互結，加重體内濕熱。濕熱之邪上沖于頭，就會出現口臭、口粘、口渴口苦，耳鳴耳聾，眼眵增多。濕熱困脾就會出現不思飲食、腹脹、腹瀉。濕熱下注就會出現女子帶下量多色黃，男子陰囊潮濕腫痛。

3、心腦血管疾病：

有慢性心腦血管疾病的朋友不建議泡溫泉，在西醫角度上講，由于溫泉相對室外溫度相差很大，心腦血管擴張與收縮波動就會很大，血壓波動，會加重心腦血管疾病。有的會出現頭痛頭暈，陣發性心慌胸悶，乏力等。在中醫上講，泡溫泉會出汗增加，氣随汗洩（汗是氣的載體，出汗過多會耗氣），耗氣則氣虛，氣虛則加重胸痹（冠心病），氣虛血瘀，則胸痛胸悶，乏力。氣虛則使中風（腦梗後遺症，肢體偏癱），偏癱的肢體活動受限加重。

三、那怎樣正确養生呢？

《黃帝内經》中指出：“春夏養陽，秋冬養陰”。天人相應，順其自然，才是正确養生。逆季節養生，長期以往，都會有傷害。根據個人情況，可以适當泡溫泉，不建議長期，畢竟有時也是逆季節養生，長期也會對身體不益，希望以上能幫助到朋友們！