每個人的春季皮膚反應不同，有些是成片的泛紅過敏。

有些是集中爆痘痘、冒閉口。

還有些仙女會起一顆顆的小疹子、摸起來手感像砂紙一樣很不光滑。

每年一到季節，粉絲咨詢過敏咋處理的仙女就暴增，雨後春筍都沒大家冒得快。所以，今天小顔就集中說說，怎麼處理這些春季常見的皮膚應激問題叭！

皮膚出現了敏感現象，不一定代表你就是敏感皮本皮，也不應該急急忙忙地就去找修護抗敏的産品，得先搞清楚你是因為啥而過敏。

敏感肌自測1、皮膚在換季時會有脫皮或發癢的現象2、隻要一熬夜，隔天皮膚就會泛紅發癢3、暴曬後皮膚泛紅久久不退4、壓力太大或疲勞時皮膚會出現敏感症狀5、洗臉後肌膚會緊繃、發紅6、塗保濕水或敷面膜時，皮膚常有刺痛感

從大方向區分，可以歸類為皮膚屏障、皮膚炎症、神經末梢反應幾個方面。

皮膚屏障不健全

也就是我們常說的角質層不夠完整。當角質層的磚牆結構出現裂縫時，它的保護能力降低，外來物質更容易進入皮膚對我們産生刺激。

屏障受損，有某些疾病因素（銀屑病、魚鱗症等），也有很大部分是不當護膚、過度護膚而自己作出來的。比如不愛防曬、頻繁的去角質、過度清潔、頻繁濕敷、暴力搓臉、愛嘗試某平台的無腦護膚法、不循序漸進的刷酸等，大家可以對号入座你有沒有以上的愛好。

皮膚炎症水平高

壓力、不健康的飲食、不愛防曬等多種因素都會誘發皮膚炎症。炎症又反過來加重屏障受損、神經末梢刺激的問題，加重泛紅過敏症狀，抑制細胞間脂質的形成，陷入惡性循環。所以無論你是哪一種敏感，抗炎都是必不可少的，也是小顔反複強調的護膚重點。

神經末梢反應強

簡單理解為皮膚受到外源性的刺激反應。比如熱刺激、冷刺激、機械刺激、環境污染刺激等。神經末梢感受到了危險，但自己又沒法解決問題，隻能發出警報信号讓身體派兵來處理。對于神經末梢反應強的童鞋來說，口罩纖維摩擦、吹到臉上的頭發絲，都可以造成瘙癢、過敏起包。

以上這三個大類，可以獨立存在，更常相伴出現。比如冷空氣過敏，皮膚屏障不一定有問題，多是炎症和神經末梢反應的原因。所以知道了過敏原因的分類後，你得自己做一下排除法，再對症下藥。

突然過敏或者長期是敏感肌，該如何自救？

關鍵詞：敏感肌哪些東西不可以碰

酒精

酒精就不用說了吧，其實正常皮膚在平常護膚時最好也要避開含有酒精的護膚品，因為長期接觸酒精的話，皮膚的鎖水能力會大打折扣！

色素

化妝品中含有大量色素，敏感肌在皮膚狀态不好的情況下堅持化妝的話可能會加重皮膚的重擔，所以皮膚不好的時候還是少折騰為妙~

羊毛脂醇化合物

最常見的就是出現在化妝品和防曬用品中，長期使用的話可能會堵塞毛孔，仙女們一定要注意了！

皂基

傳統的洗面奶中會含有皂基，皂基的清潔力度很強，但也會對皮膚造成傷害，敏感肌的姐妹們建議避開皂基洗面奶，盡可能的選擇含有氨基酸的清潔産品。......

答案是肯定的。我們可以把 「敏感肌」 模拟疾病的進展簡單劃分為兩個階段：進展期和穩定期。進展期（急性期），一般推薦使用 LED 光療LED 紅光有抗炎和促進皮膚屏障修複的作用；黃光可促進細胞新陳代謝，降低末梢神經纖維興奮性。兩者都可以改善 「敏感肌」 的不适症狀。刺激症狀消退，幹燥特别明顯的情況下，可以選擇射頻治療。

這裡的射頻不是美容抗衰的射頻，而是舒敏專家這類不産熱的微射頻。它可以快速補充皮膚所需水分和脂質，修複皮脂膜；促進組織新陳代謝以及細胞的生長增殖，重建磚牆結構。穩定期，可以考慮嬰兒針 光子嫩膚嬰兒針富含PDRN成分（PolyDeoxyRiboNucleotide的縮寫，是鲑魚（三文魚）特定生殖細胞中萃取的低分子DNA的複合物）,可促進生長因子的增值，快速促進皮膚再生，并給肌膚供給所需的營養和活力，修複受損的皮膚屏障，幫助抵禦外界不良刺激，有效減輕敏感肌症狀。

光子嫩膚完全無創，并不會導緻皮膚越來越薄。光子嫩膚可以通過光調作用抑制皮膚内的免疫反應，讓皮膚的神經敏感性降低，改善皮膚敏感不耐受的情況。它還可以通過凝固作用去除擴張的增多的毛細血管，達到去紅血絲的作用。光子因為對水有比較強的吸收，而我們的皮膚全層都有水分，所以經常做光子嫩膚可以增加皮膚彈性，刺激膠原增生，達到真皮層增厚和緊緻。

敏感肌的小仙女平常盡量舒緩心情，減少焦慮，減少熬夜，尤其是換季期間。飲食方面避免攝入過于辛辣的食物，以免加重面部的潮紅，光敏性的蔬菜水果也盡量少吃。