腸梗阻其實就是人們的腸道裡面因為各種原因而有一些阻礙，所以也就不容易讓腸道很好的通過某些食物，這樣身體也就出現了各種不适的症狀。
腸梗阻是有很多原因引起的，主要分為機械性腸梗阻、運動障礙性腸梗阻和急性缺血性腸梗阻，這幾種不同類型的腸梗阻發病的原因也會不一樣，所出現的一些症狀也會有所不一樣。不過腸梗阻主要的症狀是腹痛、腹脹，人們也可以根據這些症狀來判斷自己是不是患了腸梗阻。如果經常出現這些症狀，得要及時去醫院進行檢查，就算不是腸梗阻，也有可能是别的疾病。
1、飲食過于油膩
腸梗阻主要是人們平時飲食和日常的生活行為習慣當中沒有注意所引起的，如果人們在生活當中，經常吃一些辛辣油膩、刺激性強的食物，那麼是非常容易引起腸梗阻的，因為這些食物對腸胃的刺激作用非常大，而且這些食物在吃進去之後很有可能就立馬發生作用了，也就是會出現腹痛等症狀。
2、脂肪越堆越多
另外，如果人的體重太胖的話，也是容易引起腸梗阻，因為體内的脂肪太多，很容易就讓腸胃上面的油脂越來越多，對腸胃肯定也會有一些影響，也是引起腸梗阻的一個原因。
3、熬夜
不健康的生活方式也會影響腸梗阻，比如經常熬夜、吸煙喝酒都人患腸梗阻的幾率就會比較大，因此，人們要養成健康的生活方式，早睡早起，盡量不要熬夜，人體在晚上11點之後會進行排毒，如果在11點之後還沒有睡着，那麼身體就無法進行正常的排毒工作，久而久之，身體自然也就會出現一些不适的症狀。
如果去醫院發現自己患了腸梗阻之後，平時在飲食生活方面都得多注意。可以多吃一些容易消化的食物，比如粥類，或者是一些新鮮的蔬菜和水果，這些食物消化能力比較強，而且吃了之後可以補充身體所需要的營養物質，增強身體的抵抗力，讓身體變得更好，患腸梗阻的可能性也會少很多。
同時平時也應該要多注意運動，運動對人體的身體是非常好的，不過大家在運動之前也應該要進行熱身，這樣在運動的時候受傷的可能性會大大的減少。
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