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青菜胡蘿蔔豬肝哪個不是補血的

更新时间：2025-03-22 00:50:51

牛肉中含有人體所必需的8種氨基酸，其組成比豬肉更接近人體需要，幾乎100%能被消化吸收。同時，牛肉中含有豐富的肌氨酸，對增長肌肉和增強力量非常有效，尤其是對正處在生長發育期的嬰幼兒特别适宜！

中醫理論認為，牛肉味甘，專補脾土。脾胃者，後天氣血之本。适當給寶寶吃些牛肉，對調理脾胃虛弱大有裨益。

今天這道胡蘿蔔牛肉粥，不僅能補脾健體，還能讓寶寶又愛吃菜又愛吃肉~

準備食材

煮好的粥1碗

胡蘿蔔半根

牛肉100g

香菜适量（8個月以下的寶寶不要加香菜）

食材多少可根據情況自行調整~

操作步驟

1、胡蘿蔔去皮切丁，香菜去頭切斷

2、牛肉切塊，如果是小寶寶可以剁成肉餡，這樣寶寶更容易吃

3、鍋中加油，将胡蘿蔔炒熟後加入牛肉炒熟

4、将炒好的牛肉胡蘿蔔的放入粥裡煮，出鍋前2分鐘加入香菜即可

青菜胡蘿蔔豬肝哪個不是補血的（補脾益氣又補鐵）1

青菜胡蘿蔔豬肝哪個不是補血的（補脾益氣又補鐵）2

青菜胡蘿蔔豬肝哪個不是補血的（補脾益氣又補鐵）3

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