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按照國家放假規定，春節假期已經過去，告别悠閑的生活，而白領即将開始忙碌的工作。大部分白領将會面對電腦，伏案工作長達8小時，這時候，眼睛疲勞随之以來。對于即将上班，或者已經上班的白領說，需要備好7種護眼茶，緩解眼睛疲勞。
眼睛疲勞有何危害?
1、對于青少年而言，長期近距離使用電腦會導緻痙攣而看不清遠處，久而久之，造成真性近視等。
2、對于45歲以上的人來說，眼睛的調節能力下降，會出現老花、近距離視物疲勞的症狀，并且不能持久用眼。
3、長期注視電腦，會使疲勞症狀加重，還可能導緻青光眼、白内障等眼病。
4、神經高度緊張，會導緻眼睛發脹，視神經功能慢性減退。
七種護眼茶緩解眼睛疲勞：
1、三花枸杞茶可緩解眼睛疲勞
用玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞開水沖飲，有寬中利氣、利水消腫、化痰逐飲、降脂提神、活血養胃的功效，最好在晚間喝。
2、羅漢果茶可緩解眼睛疲勞
将一個羅漢果掰碎，取幾個小塊，用沸水沖泡6~10分鐘後，就可以飲用。
3、枸杞菊花茶可緩解眼睛疲勞
需要枸杞五錢、菊花六錢和少許冰糖，把水1500cc用大火煮沸，然後轉小火炖煮20分鐘，後将菊花放入，大火煮沸後熄火五分鐘，去掉菊花，再以冰糖調味，具有清肝明目的功效。
4、茉莉花茶可緩解眼睛疲勞
用茉莉花5克，加适量的白砂糖後，用開水沖服，過濾後飲用，能疏肝理氣，祛燥補水，清熱解毒。
5、菊花蜜飲可緩解眼睛疲勞
菊花50克，加水20毫升，稍煮後就保溫30分鐘，過濾後，在菊花茶中加入适量的蜂蜜，攪勻後飲用，能養肝明目、清心健腦、生津止渴、潤腸。
6、枸杞八寶茶可緩解眼睛疲勞
用貢菊2朵，胖大海1顆，金銀花8朵，陳皮2片，紅棗1顆，枸杞子5顆，蓮子芯8粒，西洋參1片和加适量的冰糖，以沸水沖泡，當茶飲用。
7、枸杞紅棗茶可緩解眼睛疲勞
将冷水煮開，後加入紅棗、枸杞，再煮大約5分鐘，加入冰糖，直至溶化，具有滋補肝腎、明目，潤肺止渴的功效。
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