去肝火最好的辦法-tft每日頭條

去肝火最好的辦法（有效祛除肝火的方法）1

有效治肝火的方法有哪些?比如，一個人總吃辛辣的食物易導緻肝實火。但是如果想讓肝鼓舞起來、嚣張起來，那就要多吃辛辣的食物。因此，肝實火的治療方法也應該是從飲食調理入手——一般來說，肝實火的人應該多吃點酸性食物。我們都喝過酸辣湯，要想喝了發汗，就多用點胡椒面，少用點醋;要想喝了好睡着覺，就多用點醋，少放點胡椒面，這樣就能平衡。很多人喜歡吃臘八蒜，蒜是辣的，放點醋是為了要平衡一下辣味，這樣不但味美，而且還不會刺激到胃。所以，肝實火的人就應該吃點收斂性的食物。

另外，肝實火的人到了秋季節會舒服一點，這是因為秋天的殺伐之氣來了，再加上很多水果都上市了，可以吃到很多水果，而水果都偏酸偏寒，這樣可以平衡人的肝氣。

肝實火的人最忌諱喝酒。因為酒是最能鼓舞肝氣、肝血的，是讓肝燥、讓肝熱的食物。黃酒還柔和一點，黃酒一般也就二十度左右，可是一提純成白酒，就變成了四五十度，東北人管這種酒叫“燒刀子”，刺激性很大。如果總喝酒，甚至發展到酒精依賴程度的人非常容易出現肝主風、厥陰風。有人喝了酒以後出現抖的症狀就是木生火然後生風的一種表現。

忌酒、忌辛、忌辣，把肝經裡的實火慢慢解掉、化掉，這是治療肝實火的前提。然後輔佐吃一些酸寒的、苦寒的東西，把肝裡甚至影響到心裡的火化掉，這樣就能取得一個平衡。

除了飲食調整外，治療肝實火還涉及兩個非常重要的穴位，就是期門穴和太沖穴。人在怒發沖冠的時候，肝氣就是以太沖穴為基地往上沖的。所以要想瀉肝火，可以揉揉太沖穴。揉的方向很重要，要往下揉，因為肝氣是往上走的。這樣揉過以後，原來想發的火可能就會柔和一點，肝的實火會被瀉掉一些。

降火食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶

枸杞菊花茶梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材，特别對肝火旺、用眼過度導緻的雙眼幹澀有較好的療效。多吃新鮮的綠葉蔬菜水果，如黃瓜、橙子、苦瓜、無花果、豌豆苗、韭菜等，都有良好的清火作用。胡蘿蔔對補充人體的維生素B、避免口唇幹裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效。中醫也認為，養肝可多吃豬肝或雞肝，尤其适合頭暈腦漲、眼赤目幹、經常用腦者。介紹希望對患有肝火症狀的患者有所幫助，同時最好是咨詢醫生自後在進行治療，以便達到剛好的治療效果。