推薦幾款冬季健康養生粥?冬季養生藥膳―阿膠粥阿膠，性平，味甘，歸肺、肝、腎經有潤肺平喘之功效阿膠粥可以治療陰虛血少型月經過多、崩漏阿膠粥的制作方法：糯米洗淨熬煮杏仁、馬兜鈴洗淨煎後取汁，阿膠融化取汁等到糯米将熟時，加入藥汁煮沸，今天小編就來聊一聊關于推薦幾款冬季健康養生粥?接下來我們就一起去研究一下吧!
推薦幾款冬季健康養生粥
冬季養生藥膳―阿膠粥
阿膠，性平，味甘，歸肺、肝、腎經。有潤肺平喘之功效。阿膠粥可以治療陰虛血少型月經過多、崩漏。阿膠粥的制作方法：糯米洗淨熬煮。杏仁、馬兜鈴洗淨煎後取汁，阿膠融化取汁。等到糯米将熟時，加入藥汁煮沸。
冬季養生藥膳―闆栗枸杞粥
闆栗可以補腎益氣，枸杞子可以滋陰補腎，美顔抗衰老。闆栗枸杞粥對更年期女性具有很好的滋補作用，可以緩解肝腎虧虛引起的腰膝酸軟，體虛倦怠等症。闆栗枸杞粥制作方法：将大米洗淨，加入清水，闆栗煲至成粥，最後加入枸杞子，鹽，煲至入味即可。
冬季養生藥膳―杜仲牛肉
這道藥膳能補肝腎、強筋骨，可以使人耳聰目明。杜仲牛肉的制作方法：将牛肉洗淨，焯水備用；将杜仲和枸杞子洗淨，和牛肉一起放入鍋中，加水，加入蔥段和姜片；煮沸後轉小火将牛肉煮至熟爛，再加入調味料即可食用。
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