9月4日，今夏最火爆的綜藝節目“乘風破浪的姐姐”完成了最後的成團夜公演，但節目帶來的沖擊與思考仍在發酵。姐姐們诠釋出的女性自身生命的獨特魅力，成為深陷成長困境的現代女性自我賦能的精神榜樣。

在這場帶入感極強的30位30＋女藝人女團成長大秀中，節目組通過給女性創設一個獨有空間，讓台下的“浪花”與台上的姐姐一起“乘風破浪”。在觀賞台上姐姐對人生無限可能的極緻追求中，台下的“浪花”也感受到了姐姐身上歲月沉澱下的美好，體會到了“當姐姐也不錯”“做女人真美好”的感覺，甚至完成了對自我的認同和接納。

撕掉性别标簽，靠的是實力與勇氣

《乘風破浪的姐姐》有個讓人熱血沸騰的口号：“去征服，所有不服；去會見，所有偏見；去拒簽，所有标簽。”當自帶光環的30名30＋女藝人集中在聚光燈下放大，要想撕掉身上的性别标簽，越過時間證明自己，拼的就是她們敢于乘風破浪的實力和勇氣。

原以為有名、有顔、有人設的甯靜上節目隻是來玩一玩，幾場公演她一步步走出自己的舒适區，變成了一個無可争議的“leader”：不喜歡跳舞，但我可以跳舞；不喜歡比賽，但我要拿第一；不喜歡社交，但我要當隊長把大家凝聚起來…… 為何要如此拼命？甯靜回答：藝人要“做藝”而不是“賣人設”，不提高自己的話，無論你是誰，總會“吃完的”。

幾場大秀，為了赢，這群30＋的姐姐們除了唱跳，還不斷嘗試rap、雜技、威亞、水袖、盾牌、鋼管等各種表演形式。而她們平時的訓練，更是一個比一個拼，一個比一個對自己下手狠，讓你不由心生感慨：每個人的成功都不是随便來的。

給人印象最深的是阿朵帶領被淘汰的6個姐姐，在複活賽中驚豔全場的那曲《玫瑰少年》。被複活的7位姐姐用自己可圈可點的表演，表達出了“把所有經曆的苦難、挫折、打擊都變成養分”的倔強，給人以向死而生的勇氣與悲壯。難怪伊能靜表白阿朵，說她是“乘風破浪的精神之一。”

姐姐們用自己的行動告訴我們：人生在“優秀”的定義上，從來沒有天花闆，趕走一切恐慌，隻能靠更精彩的自己。正如萬茜與大家共勉時借用的一句話：“花繁柳密處，撥得開，才是手段；風狂雨急時，立得定，方見腳根。”

打破年齡偏見，靠自知、自信、自洽活出自我

在姐姐們震撼的演出背後，直抵人心的，是她們心無旁骛追求自我的人生态度。

節目中，已經48歲的甯靜又A又飒，成為衆姐妹的偶像。她忠告黃聖依：一定要有自我，不要去拼亂七八糟的“炒飯”消耗自己；勸說李斯丹妮：一定要做自己，不要為了别人去改變自己。何炅在分析甯靜讨人喜歡的原因時曾說，“她有很強烈的自我意識，是一個清楚自己要什麼，更清楚自己不要什麼的人。”

不在乎别人的評價，不懼怕世俗的眼光，走自己的路，看自己的風景，甯靜活成了每個女人都想成為的模樣。而這個世界，最難的事就是活出自己，我們除了要有甯靜式的“自知”，還要有點張雨绮式的“自信”與萬茜式的“自洽”。

坦白說，張雨绮在30個姐姐中的唱跳能力處于中下遊水平，能通過節目圈粉無數來自她的“張式自信”。即便第一次登台跳舞時就被嘲順拐四次，她也笃定好運會發生在自己身上。有時女人的自信，就像人生的“铠甲”，即使不夠出色，也有能力将“不可能”變成“可能”。

溫婉低調的萬茜，之所以能成為“團寵”，源自她的“自洽”能力，正如她淡然的人生态度：“紅有紅的好處，不紅，生活X時間就是我的财富。茶，慢慢品，路，悠悠走。”

盡管活出自己的路很美，但每個人都會經曆一段“不被看見”的時光，學會接納自己、享受披荊斬棘的過程，何嘗不是對自身的一種滋養？畢竟夢想最不可辜負，即使最終沒有實現，一路走來，仍然可以讓自己活成一道“光”，成為一個溫暖而有力量的人。

學會彼此成就，為女性成長自我賦能

《乘風破浪的姐姐》最可貴之處，在于把以往女人之間容易出現的攻心計，換成了彼此肝膽相照的“姐妹情”，展示出女性間相互欣賞、自我賦能的美好一面。

俗話說，“三個女人一台戲”，更何況是30位個性張揚的女藝人同台競技，許多宮鬥劇中“互撕”場景成為很多人最初對節目的預設。如何面對成團淘汰賽的矛盾與沖突，克服女性之間容易引發的嫉妒與争奪，成為擺在30個姐姐面前的功課。

可喜的是，30個姐姐通過有效溝通，按規則辦事，化解了一場又一場的“沖突”，在“你比我好”與“我比你好”中間，走出了第三條路：你有你的好，我有我的好，展現了女性間成熟的友誼。

節目中，萬茜對崩潰的海陸說：女人是可以幫助女人的；伊能靜表白張雨绮：你是能保護女人的女人……共同的生命境遇，讓姐姐們深切理解彼此，建立起相互支撐的真誠姐妹情誼；一次次“成團之戰”，讓大家成為命運共同體，并從中收獲滿滿的生命正能量：

節目導師杜華說，什麼是團，就是你中有我，我中有你；萬茜說，女團讓我看到另一面的自己；伊能靜說，團隊讓我有安全感……姐姐們在“團魂”養成的過程中，不僅學會了如何一起乘風破浪，也感受到了集體的力量，這也是一種自我賦能的女性力量。

《乘風破浪的姐姐》雖已落下帷幕，但“姐姐”一詞仍熱度不減，它改寫了“以年齡論女人”的老調，更打破了性别刻闆印象，讓“姐姐”逐漸從一種稱呼抽象成為一個概念，它诠釋的多元包容的女性主義價值觀，必将成為幫助現代女性走出困惑、打開未來無限可能的一種精神力量。

來源：中國婦女報