刺身的熱量高嗎?不高 刺身的種類有很多，但一般熱量都不高，而且十分清淡還容易飽肚子，因為刺身多選用海産品，并且沒有經過烹饪，保留了食物的原汁原味，并且低脂健康 ，我來為大家科普一下關于刺身的熱量高嗎?以下内容希望對你有幫助!
刺身的熱量高嗎
不高。 刺身的種類有很多，但一般熱量都不高，而且十分清淡還容易飽肚子，因為刺身多選用海産品，并且沒有經過烹饪，保留了食物的原汁原味，并且低脂健康。
一般情況下适量的吃刺身是不會長胖的。 刺身其實是很容易飽的，雖然你感覺上并沒有吃很多。三文魚是刺身裡點的人最多的，還有北極貝，海膽和金槍魚是日本人比較喜歡的，金槍魚含熱量比較少。所以一般都不會長胖的。
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