讓女性最煩惱的就是月經不調，調理起來比較困難，要及時找出導緻月經失調的真正原因并且對症治療，生活中做好預防工作，是什麼惹得月經不調發生。
1、習慣性的便秘
長期便秘的人群腸裡面會存有很多糞便，久而久之會把子宮頸往前推移，從而讓子宮體慢慢的往後傾斜，長時間處于此狀态會引起腰部脹痛以及月經不調。平時多吃膳食纖維的食物來促進胃腸道蠕動，每天早晨醒來之後喝一杯溫開水，養成定時大便的好習慣。
2、甲狀腺功能異常
甲狀腺功能異常屬于内分泌紊亂的一種，比如甲狀腺功能亢進或者減退，不僅會導緻大脖子病，同時也會紊亂月經。當發現脖子明顯粗大，同時月經不規律，應該及時去醫院做甲狀腺B超檢查來确診。
3、内分泌失調或者肝髒功能異常
大部分月經亂是因為内分泌失調所導緻的。另外當肝髒功能異常時會減慢荷爾蒙分泌，引起子宮内膜增生，從而出現不正常的流血。此類人群要調節好生活狀态，避免吃發黴的食物，保證有充足睡眠。
4、濫用抗生素
抗生素在醫學上應用很廣泛，患上一些疾病、感冒發燒時需要服用抗生素。但是濫使用的話會降低抵抗力和免疫力，導緻身體功能出現障礙，引發月經紊亂，所以應該在醫生的指導下合理使用抗生素。
5、受到寒氣入侵
子宮最害怕寒冷，當月經期受到寒冷刺激時，會讓盆腔裡面的血管處于收縮狀态，紊亂卵巢正常的分泌功能，從而導緻月經量減少或者閉經，所以在月經期間不能沖冷水澡，也不能接觸寒性的食物。
溫馨提示
要及時找出導緻月經不調的原因并且對症治療，多了解月經期間的衛生常識，及時消除緊張及恐懼的心理，月經期間做好保暖，不能受到寒冷的刺激，多注意休息，加強營養的攝入，适當的鍛煉身體，避免讓情緒過于波動，避免熬夜。
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