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一. 美白市場亂象紛紛

因為“一白遮三醜”的傳統美觀念，亞洲女性對于美白的追求就像人類對于光明的追求一樣從未停止。市場上美白霜、美白精華、美白針、美白丸、果酸...種種美白産品層出不窮，讓人眼花缭亂；其中甚至夾雜一些違禁産品，美白不成反而毀容。那麼，什麼樣的美白産品才是安全有效的呢？

二. 外用的美白化妝品/藥品

外用的美白化妝品/藥品中常用的美白成分可以分為以下幾類。

2.1 酪氨酸酶抑制劑（酪氨酸是制造黑色素的主要原料）

熊果苷：結構類似酪氨酸，競争抑制酪氨酸酶活性。

苯乙基間苯二酚(377)、4-丁基間苯二酚、己基間苯二酚、異丁酰胺基噻唑基間苯二酚（Thiamidol 肽安密多）：結構類似酪氨酸，競争抑制酪氨酸酶活性。其中377在穩定性、刺激性、美白效果的綜合能力比較優秀。異丁酰胺基噻唑基間苯二酚（Thiamidol 肽安密多）目前号稱“地表最強美白劑”，不過在國内暫未批準使用。

氫醌（間苯二酚）：結構類似酪氨酸，競争抑制酪氨酸酶活性。氫醌毒副作用比較大，化妝品中禁用，隻可在祛斑藥物中短時間局部使用。

光甘草定：光甘草定不僅能抑制酪氨酸酶活性,還有氧化和抗炎作用，号稱“美白黃金”。缺點就是太貴了，很多宣稱添加了“光果甘草提取物”的産品都是打概念，實際添加量不足。

曲酸：曲酸不是“刷酸”，它可以和酪氨酸酶搶奪銅離子，使酪氨酸酶失去活性，阻斷黑色素的生成。

氨甲環酸（傳明酸、凝血酸）：它是一種蛋白酶抑制劑，能抑制絡氨酸酶和黑色素細胞活性，并能夠防止黑色素聚集。外用傳明酸的效果有限，遠不如口服傳明酸效果好。

4-甲氧基水楊酸鉀（4MSK）：資生堂研發的專利美白成分，不僅能通過競争位點來抑制酪氨酸酶的活性，作為水楊酸的衍生物，還能調節角質細胞代謝，加速黑色素脫落。

2.2 抗氧化劑（還原黑色素中間産物多巴）

維生素 C 及其衍生物：維生素 C可抑制黑色素的氧化反應。但維生素C的穩定性差，現在很多産品應用的是VC衍生物，如抗壞血酸葡糖苷、乙基抗壞血酸、抗壞血酸磷酸酯鎂等。

2.3 阻礙生成的黑色素向表皮遷移

煙酰胺：煙酰胺能夠抑制黑色素顆粒向表皮細胞的傳遞。煙酰胺對皮膚有一定刺激性，首次使用時，需要循序漸進。

2.4 抗炎

甘草酸、依克多因、積雪草苷。抗炎成分可以減輕炎症導緻的血管擴張，從而減輕鐵血黃素在炎症局部沉積形成的色素沉着。它們并不對黑色素産生明顯作用，隻抗“暗沉”。

2.5 加速含黑色素的角質細胞脫落

刷酸：通過剝脫角質層的皮膚來達到美白換膚的作用。常用的酸有：水楊酸、甘醇酸、乳酸、杏仁酸、蘋果酸、檸檬酸、壬二酸等。刷酸會對表皮屏障造成嚴重傷害，需謹慎使用。

維A酸：維A酸能夠促進上皮細胞增生、分化，并能夠溶解角質層。但它可能導緻皮膚變薄，不推薦用長期使用。維A酸不可用于化妝品，常見的是藥品有維A酸乳膏和凝膠。

三．口服和注射用美白産品

3.1 口服美白藥物（美白丸）

我國未批準任何用于美白的口服藥，所以這些美白丸基本都是小日子國的。一般美白丸的主要有效成分為：L-半胱氨酸、氨甲環酸（傳明酸、凝血酸）、谷胱甘肽。

L-半胱氨酸是人體内常見氨基酸，因此安全性還不錯。

氨甲環酸（傳明酸、凝血酸）由于有凝血功能，可能有導緻血栓形成的風險。

谷胱甘肽基本沒用，隻有“還原型谷胱甘肽”有美白作用，而它穩定性極差，口服基本無效。

3.2 注射用美白藥物（美白針）

我國也沒有批準過任何美白用途的針劑，市面上的美白針，基本也是小日子國的。主要有效成分有以下幾種：氨甲環酸（傳明酸）、谷胱甘肽、L-半胱氨酸，它們注射美白的有效性也經過了驗證。

氨甲環酸是這些藥物中唯一在國内進行過臨床試驗（注射），并被證實對祛黃褐斑有明顯療效的藥物。它的副作用主要是增強凝血功能，可能導緻血栓形成。

谷胱甘肽和L-半胱氨酸在人體内天然存在，安全性尚可，但注射還是有一定風險性。

四．選擇安全有效的美白産品

4.1 劑型風險性：注射＞口服＞外用。

首先，從安全性角度考慮，能外用（塗抹）就不要口服，能口服就不要注射。尤其是注射美白，在我國是違法行為。目前來看L-半胱氨酸口服的安全性還行，但購買時也需擦亮眼睛選擇可靠渠道。

4.2 外用類風險性：氫醌＞維A酸＞刷酸＞化妝品

氫醌和維A酸是藥物，因為它們副作用明顯，一般不可長期、大面積使用。

刷酸會導緻皮膚屏障的損傷，沒有相應的修護和保護措施的話，風險性也是很高的。

4.3 安全有效的美白化妝品

常用的美白劑中，推薦以下幾種：苯乙基間苯二酚(377)、4-丁基間苯二酚、4-甲氧基水楊酸鉀（4MSK）、異丁酰胺基噻唑基間苯二酚（Thiamidol 肽安密多）、煙酰胺。

可以輔以氨甲環酸、維生素C衍生物（抗壞血酸葡糖苷、乙基抗壞血酸、抗壞血酸磷酸酯鎂等）增效。

還可以添加甘草酸、紅沒藥醇等抗炎降低刺激性。

另外市場上單獨使用煙酰胺的産品很多，因為其有美白效果，卻不用按特證申報。不過煙酰胺刺激性比較明顯，會導緻皮膚刺痛發紅，需要一段時間适應。

五．注意做好防曬

太陽光中的長波紫外線（UVA）可以穿透皮膚真皮層，刺激黑色素的生成；中波紫外線（UVB）會使皮膚曬傷，出現暗沉。可能你美白一年，一天沒注意就曬回去了。所以，美白一定要注意防曬。