人生在世，勿做财奴，就是勸說大家，不要一直盯着錢，唯錢而行；

人生在世，勿做利奴，就是勸說大家，不要一直盯着利，唯利是圖；

人生在世，勿做情奴，就是勸說大家，不要一直盯着情，唯情是動；

人生在世，勿做糖奴，就是勸說大家，不要一直盯着血糖，唯糖而生。

人活世上，不能沒有錢财，否則将無法生存，但是，君子愛财，取之有道，那就是該拿時才拿；做生意肯定不希望賠本，但是唯利是圖就是小人了；人生在世如若無情，人神共憤，但是，一切都向情，人生路必然出現偏差。對于糖人，看到血糖良好就忘乎所以，看到血糖變動就萬劫不複的樣子，那就是糖奴。作為糖尿病患者，正确面對血糖，做生活的主人，那就是要正确面對每一天，該怎樣吃、怎樣運動、怎樣處理日常生活，做自己生活的主人，用良好的習慣約束自己。

這并不是說血糖不重要，而是次要。

我們要積極的、理性的、科學地生活，在這種生活下，再看血糖是否适應，不适用的話，用一些藥也就是了，沒有什麼大不了的。很多朋友唯糖而動，血糖一高，就立馬減飯，運動得像打了興奮劑；相反，血糖一好，就立馬試着開吃一頓，變成了隻要血糖好就可以大吃的錯誤論調，心甘情願做一把“糖奴”。

勿做糖奴！

人生不會一帆風順，喜怒哀樂、生死離别，舉目皆是，憑什麼您的血糖就應該良好得就像是一條直線？我們應該學會接受任何可能導緻喜怒哀樂事件的發生。飲食努力做到科學，運動努力做到适當，到點睡，到點起，戒煙限酒，盡量放松壓力-------一切都是盡力、盡量而已，因為人生本身就不是一帆風順的。有領導說，您喝了這杯酒，明天肯定分套房，那就喝呗，可能明天領導就不認賬了，說，誰拿酒桌上的許諾當真話啊。您能怎麼辦？隻能怪自己太幼稚？輕信一杯酒就能換套房。

我們要允許血糖有波動，隻要這個波動是在可以接受的範圍就行，比如允許基礎血糖（三餐前和睡前血糖）波動在5～8mmol/L，甚至10mmol/L之内，餐後血糖波動在6～10mmol/L，甚至13mmol/L之内。人常說，不想當将軍的士兵不是好士兵！糖尿病人的血糖要求應該要高一些，這樣才有動力，于是很多人隻對餐前血糖小于6mmol/L，餐後小于7.8mmol/L才高興。殊不知士兵太多如牛毛而将軍少得如鳳角。所以，那些專家們也看到了其中的貓膩，也根據血糖與并發症的關系，将血糖控制目标制定得更加個體化。作為血糖控制的金标準糖化血糖蛋白，原來中國的目标是6.5%，而現在也與時俱進，改為7.0%，餐前血糖7.2mmol/L，餐後血糖制定為10mmol/L。

能将血糖控制到正常，對于糖尿病友來說，固然是好事，就像學生考滿分肯定是大好事一樣。但是，頭懸梁、錐刺股、熬白少年頭的方法，肯定和考滿分不畫等号。我們不能沒有錢，但不能唯錢而行；我們不能隻做不賠本的買賣，但不能唯利是圖；我們不能孤情寡義，但也不能唯情才動，我們不能忽視血糖，但更不能隻做血糖的奴隸。生活本應該就是豐富多彩的，而在這個多彩的生活中，應該有人生的喜怒哀樂、悲歡離合，也應該存在血糖的高高低低，而我們的喜怒哀樂不應該建立在血糖的高低之别上，勿做糖奴！

作者 陳剛 副主任醫師

從事糖尿病診治工作18年，任國内最大糖尿病論壇“甜蜜家園版主”，全國CIDE糖尿病知識演講第一名獲得者，現任瑞京糖尿病醫院住院部主任

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