秋葵孕婦可以吃嗎?孕婦是可以少量食用秋葵的秋葵的營養價值很是豐富，是一種低脂肪、低熱量的食物，含水量比較高，又不含有膽固醇，我來為大家講解一下關于秋葵孕婦可以吃嗎?跟着小編一起來看一看吧!
秋葵孕婦可以吃嗎
孕婦是可以少量食用秋葵的。
秋葵的營養價值很是豐富，是一種低脂肪、低熱量的食物，含水量比較高，又不含有膽固醇。
富含比較的鈣、鐵、磷、鋅等礦物質及營養物質，所以在孕期是可以适當食用的。
秋葵的纖維素含量特别高，食用之後在胃腸道内将能夠達到吸水膨脹，刺激胃腸蠕動，減少食物殘渣在腸道内停留時間，起到潤腸通便、減輕便秘的症狀。
在懷孕期間，如果出現由于進食較多蛋白質、碳水化合物和脂肪以及減少很多運動，造成的腹脹、便秘的不适症狀，适當食用秋葵可以起到很好的療效。
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