水東芥菜孕婦可以吃嗎?孕婦可以适量的吃新鮮的水東芥菜,我來為大家科普一下關于水東芥菜孕婦可以吃嗎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
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水東芥菜孕婦可以吃嗎
孕婦可以适量的吃新鮮的水東芥菜。
芥菜的香味能夠刺激食欲,緩解孕期食欲不振的現象,含有豐富的膳食纖維,能夠刺激腸胃蠕動,促進食物的消化和吸收,加速糞便的排出,緩解孕期便秘的症狀;還含有多種微量元素,比如:鈣、磷、鐵等,不僅能夠補鈣,還能夠利尿消水腫,緩解疲勞。
但是,不要食用過多,芥菜性溫,容易上火。孕婦也最好不要吃腌制的芥菜,含有大量的鹽分,容易誘發妊娠高血壓。