男人睡覺不能做的十件事-tft每日頭條

晨勃是男性正常的一種生理現象，它是由于内髒器官反射作用引起的，也可以從一定程度上，反映了男性性功能的正常。但是有一部分男性是沒有晨勃的，發現的時候就患得患失，非常的驚慌，認為自己的性功能出現了問題，其實并不是完全這樣的。那麼男性晨勃消失了，到底是怎麼回事？又該如何恢複？

男人睡覺不能做的十件事（男人早上醒來沒有）1

男性晨勃消失到底是怎麼回事？

1、睡眠質量差

在經曆一晚上的睡眠之後，清晨出現晨勃現象，如果睡眠産生了問題，就會對晨勃與否産生一定的影響。如果睡眠質量非常差，就會使荷爾蒙的分泌減少，就會減少晨勃的次數，甚至會完全不晨勃。

2、年齡增長

随着年齡的增長，身體的各項器官都有所衰退，男性的性功能也會随之逐漸衰退，這是很正常的現象。所以，随着男性年齡的增長，晨勃的時間或者晨勃的硬度都有所不足，這是難以避免的情況。

3、不良的生活習慣

男性如果有很多不良的生活習慣，都會影響男性的晨勃，比如說抽煙喝酒，就對晨勃有很大的影響。

4、身體上出現了疾病

在排除以上幾種原因後，還是沒有出現晨勃的情況，就要考慮是否是身體出現了疾病。很多疾病都會導緻男性無法晨勃，比如說性病、結核病、糖尿病、高血壓等一系列疾病，這時候就要去醫院檢查，看具體是什麼疾病導緻無法晨勃。

男人睡覺不能做的十件事（男人早上醒來沒有）2

男性無法晨勃又該如何恢複呢？

1、如有疾病積極治療

如果是因為身體的疾病，導緻的無法晨勃，一定不要拖延，盡量去醫院做相應的檢查，并進行積極有效的治療。隻有無法晨勃的前置原因被治好了，那麼晨勃就會恢複。

2、積極進行體育鍛煉

如果是因為年齡增長，而導緻的無法晨勃或者成晨勃的不盡如人意，就應該想盡辦法的增強自己的體質，使自己變得更加的健壯和健康。男性可以通過積極的體育鍛煉，來達到這一目的。

男人睡覺不能做的十件事（男人早上醒來沒有）3

3、保證充足的睡眠

熬夜等不良生活習慣，也會導緻男性的晨勃受到影響，如果想要恢複晨勃，一定要保證充足的睡眠時間，盡量提高自己的睡眠質量。

如果突然失去了晨勃，一定不要驚慌，先要搞清楚是什麼原因導緻的，再對症解決，隻有這樣才能夠盡快的恢複晨勃，恢複健康。