今天分享一道農家菜~黃豆芽炖粉條,這道菜一到冬天家裡都喜歡吃,今天小姿這個做法粉條不糊底不夾生不坨塊,炒出味道香口感脆嫩爽滑,下酒下飯兩相宜,下面分享下這道菜肴的做法。脆嫩的豆芽,軟滑的粉絲入口即化,再配上幹幹的紅辣椒,色香味濃,簡直不要太爽口,轉眼就吃了一大盤,趕快動手做起來吧!
豆芽.........80克
粉條.......40克
幹辣椒.......3克
鹽........4克
1、黃豆芽用清水沖洗幹淨,控幹水份
2、粉條溫水提前泡軟
3、鍋内燒一鍋開水,放入黃豆芽綽水撈出,去除豆腥
4、紅薯粉絲直接放鍋裡煮熟,再冷的純潔水裡過一遍,放入大碗裡滴點香油防止黏在一起,後面調料就不用放香油了
5、鍋裡燒熱油,下幹紅辣椒,蒜末炒香
6、放入黃豆芽翻炒至豆芽變軟
7、放入粉條大火翻松翻炒
8、加入生抽,鹽,雞粉,翻炒調味
黃豆芽是一種營養豐富,味道鮮美的蔬菜,具有清熱明目、補氣養血、防止牙龈出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。
尤其是配粉條一起炖的黃豆芽菜特别好吃
尤其是粉條,滑滑軟軟的,有彈性又筋道,因為浸透了的油脂和炖菜的菜湯,特别的香。
豆芽中的維生素E可保護皮膚和毛細血管, 防止小動脈硬化和老年高血壓。
小貼士
1.粉條提前溫水泡軟
2.如果倒入粉絲粘鍋,适量加少許溫水
3.這道菜油要多放點,不然就粘鍋了. 裝盤就成一坨了哦! 還有不能吃辣的親們少放辣椒哦! 粉絲和豆芽的比例個人喜好啦!
4.炖粉條的時間根據粉條的質地而定,不耐煮的粉條可能會縮短炖煮的時間,耐煮的粉條則可适當延長時間。
5.粉條很容易吸水,建議放過粉條後不要離開竈旁,建議實時觀察,見湯少便補充一點熱水,避免粉條粘底糊鍋
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